对于男性来说，要想有满意的性爱，保护前列腺健康至关重要。不过，前列腺是个非常娇弱的器官，很容易受伤。前列腺在生活中最“害怕”的是以下6件事情，男性朋友们在平时生活中一定要注意远离。
1、怕久坐。久坐会对前列腺造成直接压迫，引起腺体充血，使前列腺液的排泄变困难，从而引起无菌性炎症。因此，建议男人坐40分钟就站起来走走，开车或坐车久了，也要注意变换一下坐姿，让前列腺得到充分放松。
2、怕酗酒。酒精会促进毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，引起前列腺不适。前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者应对前列腺健康有所关注。
3、怕辛辣。吃辣会刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，还可能让前列腺寄居菌大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。
4、怕受凉。寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。
5、怕憋尿。憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。
6、怕性生活不规律。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺。
前列腺炎，其实有很多比较明显的症状。
1、肛门疼痛。
前列腺是靠近肛门的，当出现炎症的时候自然容易波及肛门。如果得了前列腺炎，肛门处以及其附近经常会出现刺痛。在体检的时候，这种疾病是很容易被检查出来的。所以，每个人都应该定期地去医院体检，以防万一。
2、尿道口处出现分泌物。
尿道口有粘性分泌物，大多是前列腺发炎。如果在早晨起床的时候发现这种情况，最好及时去医院检查，看是否是前列腺出现了问题。
3、排尿出现异常情况。
前列腺和排尿有着密切的联系。如果一个男性出现了排尿频繁，排尿的时候疼痛的现象，多半是前列腺很有可能是有前列腺炎症。泌尿系统的疾病虽然在大多数情况下比其他的突发疾病稍微好一点，但是也不能忽视。如果出现了排尿异常的症状，及早去医院做尿常规检查。
如果是比较轻微的前列腺炎，患者应当如何注意呢？
1、及时上厕所。如果有了尿意，一定要及时上厕所。很多尿道疾病就是因为经常憋尿所造成的。
2、养成一个良好的饮食习惯。一个正常的人也要少吃辛辣、刺激、油腻的食物，更何况是患者朋友，他们的饮食应该以清淡为主。
3、养成一个良好的生活习惯。过度劳累、紧张的人往往比一般的人更容易患病。而病人在养病的时候更加应该劳逸结合，注重休息少熬夜。
4、经常锻炼身体。经常运动可以增强一个人的免疫能力。喜欢运动的人身体素质往往不会太差。而前列腺炎患者也要适当地锻炼身体，增强体质，防止其他部位发生感染。
5、多喝水。为什么要多喝水呢？主要还是为身体着想。一个人，每天总是需要那么多分量的水，经常喝水的人可以帮助身体更好的排毒，疏通肠道。
前列腺炎并不可怕，自己发现了异常，及时去医院就诊很重要！
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