男人前列腺好才是真的好，四组前列腺保健操奉上

2018-03-29 来源：早泄康复标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：养成良好的生活习惯，科学合理的清淡饮食，学会释压、避免疲劳，都是保护前列腺的有效方式。

养成良好的生活习惯，科学合理的清淡饮食，学会释压、避免疲劳，都是保护前列腺的有效方式。下面有一套“前列腺保健操”，一共有4组动作：

第一，顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。

第二，用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟即可。

第三，双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可。

第四，按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。

这样一套坐下来，有利于男性保养前列腺，对前列腺炎患者的好处不言而喻。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品更多>

相关资讯