为什么会得肾脏病，有的因为它而是病情加速发展到尿毒症！

说起肾脏病，现在大多数人都不陌生，即使不知道太多，也都知道尿毒症、肾炎等等。然后呢，我们最关心的就是肾脏病到底是怎么来的，我们该怎么预防。

今天，我们一起来说说饮食与肾脏病的关系。

一、水与肾脏病。

水的摄入量不足的话，不利于肾脏对水和电解质的调节，容易发生泌尿系感染和结石。大量饮酒会加重肾脏负担，如果已经得了肾脏病，又大量饮酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

现在的我们，经常会以饮料代替开水，而汽水、可乐等碳酸饮料，往往会导致血压上升和肥胖，而血压高正是损伤肾脏的重要因素之一，肥胖也可导致肾病发生。

二、“吃”得太咸

高盐饮食是肾脏负担加重的重要元凶。饮食中的盐95%是通过肾脏代谢，摄入过多的话会加重肾脏负担。钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

吃得太咸还容易引发高血压。

三、“吃”得太腻

长期高胆固醇饮食容易得高脂血症，然后引起动脉硬化。血脂升高对肾脏也极为不利。全身动脉硬化严重的患者，他的肾脏血管的损伤与肾小球的废弃比较多。

四、肥胖

吃得太甜、太油不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病。

五、高血压

高血压可导致肾脏小动脉硬化，致使肾小球硬化，肾功能减退。

高血压的产生与饮食关系密切。腻食物者，高血压发病率8.1%；饮食清淡着仅为2.4%。肾脏病、高血压的发生与饮食营养关系密切，一旦患了各种肾脏病之后，病情的发展和预后与饮食营养的关系更为密切。

六、泌尿系结石与饮食

高嘌呤食物如动物内脏（猪肝、鸡肾、羊肚之类）在人体内代谢产生尿酸，尿液中尿酸增加，沉淀、沉积，最后成为尿酸结石。高盐饮食可使尿排钠量明显升高，导致肾小管对钙的重吸收受到抑制，使尿中钙盐饱和量增加，促进含钙肾结石的形成。

七、食用来路不明的药食

不良饮食习惯还包括不当的“药食”，蛇胆或草鱼胆等引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜。很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分，不仅会给肾脏带来巨大的伤害，有的甚至会对全身造成危害。

有句话叫“祸从口出，病从口入”，这说明管住嘴是多么的重要，所以，为了自己的健康，请管好你的嘴！