患肾病后,是不是总在为吃什么而发愁,该吃什么不该吃什么,吃什么能使肾功能下降,吃什么对病情有帮助。感觉肾友一天天都不用上班了,光想怎么吃都能耗尽一天的时间。
未免节省肾友们的时间,今天小编就来归纳一下,肾友们能吃什么,该吃多少?
饮食是供给机体营养物质的源泉,是维持人体生长,发育不可缺少的条件。对于肾友来说合理的饮食还能加速疾病的痊愈,那么肾友该怎么吃?才能既不影响疾病又能做到营养均衡。
谷物
主食以谷物为主,米饭、面条、馒头等。肾友一定要保证充足的主食摄入,如果身体摄入的能量不足,会转而消耗蛋白质、脂肪等,对肾病的治疗有害无益。
建议主食每日摄入5~8两(250g~400g)注:以下涉及所有重量皆是生重,未煮熟前的重量。
肉类
几乎所有的肾友都知道低蛋白、优质蛋白。那么具体怎么获取呢?
低蛋白就是少量蛋白,那么优质蛋白是指什么?一般来说,动物蛋白属于优质蛋白。所以少量吃肉就是符合低蛋白优质蛋白的饮食。
肉类包括:猪牛羊、家禽类和鱼类。
建议每日摄入量:1~2两(50~100g)
蛋类
鸡蛋非常有营养,属于高蛋白食物。建议一天一个。
奶制品
奶类食物中含有丰富的钙和优质蛋白,在保证身体营养均衡上有很大的帮助。
建议一天一杯(250ml)
水果
水果中含有丰富的维生素和膳食纤维,对维持营养平衡具有重要的意义。建议肾友每天吃一个水果,每天不超过250g。(注,果汁不能代替水果)
蔬菜
蔬菜是肾友饭桌上必不可少的食物,要每顿都有,因为蔬菜中含有的丰富维生素、膳食纤维和矿物质是人体所必须的营养。
建议每天摄入6两~1斤(300g~500g)。
以上就是为肾友安排的每日饮食,对抗疾病首先从饮食开始,一开始可能觉得很烦,但慢慢的总能摸索到适合自己的食。我们把饮食控制好了,也就打好了对抗疾病的第一站,那么还用整天害怕尿毒症吗?