作为男子汉,一旦过了“而立之年”,健康往往出现滑坡,比如不少男士会频频出现腰膝酸软、性功能下降等现象,这时候很可能是肾气不足、肾功能下降的表现。
但对于补肾千万不可滥用壮阳药,科学合理地补肾才是不伤身体的关键所在。
肾虚分阴阳疗养要对症
中医认为,秋冬养阴,春夏养阳,夏天是一年中人的阳气最旺的时候,此时最重要的就是养护人的阳气。但夏季补肾最关键的是要区分阴阳,如果补得不对,反而可能适得其反。
肾阳虚表现
面色苍白,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;
男人阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;
便不成形或尿频、清长,夜尿多等。
肾阴虚表现
面色发红,腰膝酸软,眩晕耳鸣,齿松发脱;
男子遗精、早泄,女子经少或闭经;
失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,形体消瘦,小便黄少等。
男人补肾是一个敏感的话题,科学补肾除需阴阳同补外,那从食疗的角度来看,男人吃什么最补肾呢?
猪肾粥
主料:猪肾100克、粳米100克。
做法:将粳米淘洗干净备用,将猪肾剖开;
挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤;
将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度;
也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品,供早晚餐食用。
功效:补肾益气,补肾助阳。常用于肾气虚弱、阳萎、早泄,腰膝酸软等男性。
补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥53.9温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥9.9温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥11.9补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥24.9调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女白带清稀。
健客价: ¥305.33补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥25补肾壮阳,用于肾虚阳痿,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥18.9补肾壮阳,益气血,壮筋骨。用于肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿痠软,头晕目眩、精冷、性欲减退、小便夜多、健忘、失眠。
健客价: ¥16.9补肾壮阳。用于肾虚阳痿,滑精早泄、肾功能减退。
健客价: ¥17主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58补肾壮阳。用于肾虚阳痿,滑精早泄、性功能减退。
健客价: ¥32用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥23补肾壮阳,益气养血。用于阴阳两虚,症见阳痿,阴冷,梦遗滑精,神疲乏力等。
健客价: ¥26.9壮筋骨,益气血,补肾壮阳。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,肾亏精冷,性欲减退,夜多小便,健忘失眠。
健客价: ¥198地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥13