很多人因为“这件小事”肾炎转变成肾衰了，你可千万小心！

提起肾病，你会想到什么？肾衰竭、尿毒症？还是这个病易复发难治？又或者是这个病忌口颇多？

到尿毒症的患者只占到总肾病人数的1~2%左右，所以还在肾炎初期的患者不必每天担心就快到尿毒症了。更多的是要注意饮食这件小事。

说起肾病患者饮食，很多肾友自己都知道了。

低盐、低脂、低糖，低蛋白，优质蛋白，低嘌呤，忌烟酒等等。道理都知道，但是做起来就难了。

不是坚持不下去，破功。就是饮食不得其法，过分忌口导致营养不良。

为了保证营养均衡，肾友是不能只吃主食蔬菜水果的。肾友由于大量蛋白流失需要补充优质的蛋白质，而优蛋白的主要来源就是肉类、蛋类食物。

除非是已到尿毒症的肾友，应该严格控制水、磷的摄取量。其他病情稳定的肾友不必过于纠结。

比如肾友可以每天吃一个鸡蛋，2两肉。肉的种类可以换着来，从肾友的健康角度来讲，白肉（鸡、鱼）优于红肉（猪牛羊）。

只要控制好量，高血压、高血脂、高尿酸是不会找上你的。

如果肾友发现在尝试吃肉后肌酐有小幅度升高，不要过于忧心，这是食多样化后，肉类丰富了你的肌肉，肌肉代谢增多了，所以显得“肌酐”升高了。同理可见健身房教练，他们肌酐值都比普通人高。

肾友只需要根据自己的病情稍微注意一下即可，比如有高血压的就少吃点盐，高尿酸的就少嘌呤。水肿严重的就少些水，只要病情稳定，饮食方面不用过于斤斤计较。重要的是保证营养均衡，多锻炼提高自己的免疫力，以应对接下来的治疗。

忌口这件事，说难不难，说易不易，千万不要让自己因饮食的问题，导致肾功能下降。