大家都看过春晚的相声《五官新说》,讲的是眼睛、嘴巴、鼻子、耳朵、脑袋五官在一起争论自己在身体在谁更重要的事情,这些都是我们看得见的身体的重要组成部分。
还有一些内在的器官我们看不见摸不着,同样的在身体中发挥着重要作用,包括肾脏、肝脏、心脏、脾脏等等。
今天重点要说的是肾脏的排毒功能,但现在不少人存在一些不良生活习惯,在不知不觉中损害了肾脏,导致不小心得了肾病,严重的甚至发展到了尿毒症,很是惋惜。
这些日常生活中伤肾习惯前5名,你必须要了解:
习惯一:熬夜最伤肾
“熬夜伤身体”这个基本上人人都明白的道理,但却往往容易被忽视掉。但你可能不知道熬夜受到损害最大的还是肾脏。
肾脏作为身体的排泄器官,无时无刻都在运转着,主要是通过肾小球的滤过功能过滤出身体内多余的垃圾,肾小管重吸收其中有用的物质后,再将多余的毒素排出体外。如果长期熬夜,一方面是肾脏得不到休息,而易损害,另一方面不及时休息会导致身体内容毒素增多,蓄积到肾脏上更加不利。
习惯二:不喝水,爱憋尿
摄入足量的水分,能够帮助输送各种营养物质如氧气、维生素、葡萄糖、氨基酸等到全身。肾脏排泄体内垃圾的主要通过形成尿液的来排出,因此摄入足够的水分,才能将体内毒素最大程度排出,减轻肾脏负担。每天保证摄入至少1500毫升水是最好的。
如果说你不爱喝水,还爱憋尿,不少白领人士就有这样的习惯,会导致毒素沉积在肾脏,加重肾脏的负担。
习惯三:重口味,爱吃咸
有些人觉得咸的食物更有滋味,结果每次做菜都放很多盐,其实这样做很容易导致每天摄入盐量超标,而引起健康隐患。
摄入钠盐太多或吃咸的食物太多,很容易造成的就是血压升高,长期血压升高就会损害到身体的多个器官,其中包括肾脏。
另外,身体内盐分过多会导致体内水、钠较多,容易造成脸部、腿部等部位出现浮肿的情况,多余水分的滞留,不仅加重肾脏负担,也很容易引发肾脏感染,导致肾病发生。
习惯四:不重视体检
除了日常生活中这些不良习惯,不爱体检也是一项不好的行为。平时生活、工作忙,很少有人会重视身体健康,每年的体检反而是发现肾脏健康隐患的重要机会。但有些人你不重视体检,连唯一一次了解肾脏健康的机会都放弃了,再加上肾脏病隐匿性强,早期症状不明显,导致病情逐渐加重,肾功能进一步发展,增加了尿毒症的风险。
习惯五:爱滥用药物
俗话说是药三分毒,我们平时吃药后其中有毒的成分会经肾脏排泄出体外,但是如果你乱吃药物,不能及时排出还可能会损害到肾脏。
前段时间就接收过一位因为联合吃几种感冒药而引发急性肾衰竭的患者,经过10多天的透析治疗才恢复过来,如果造成肾脏细胞的损害,后果真的不堪设想。
除此之外,还有些肾毒性药物,解热镇痛药如布洛芬、阿司匹林,抗生素、一些造影剂,还有中药中含马兜铃酸的药物如木通等,不遵医嘱滥用这些药物会造成肾衰竭,肾功能不可逆转,因此千万别在乱吃药了。
通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥56.9通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价: ¥68包醛氧淀粉胶囊:尿素氮吸附药,适用于各种原因造成的氮质血症。 尿毒清颗粒:通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥1040化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)湿浊症。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。
健客价: ¥59.9主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥18清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥84彝医:夫咪凯扎奴,夫撒凯奴,丕查丕查惹,加可加惹呶,希喝。 中医:补脾益肾,化湿降浊。用于脾肾两虚所致的水肿,头痛而晕,恶心呕吐,畏寒肢倦,轻度尿毒症见上述证候者。
健客价: ¥70用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥110用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥84本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心病、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥8用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53良性前列腺增生初期,如尿频、尿急、排尿困难等。
健客价: ¥130本品适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合症、早期尿毒症以及冠心病、脑梗塞、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥12适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎、肾病综合征早期尿毒症以及冠心痛、脑梗死、脉管炎等的辅助治疗。
健客价: ¥19分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥27.9活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥26化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19祛风除湿、消肿止痛、解毒敛疮、用于风湿痰瘀阻络、关节肿痛、屈伸不利、风湿性关节炎、骨质增生,见上述证候者,亦可用于痰毒瘀阻,疮疡不敛,瘰疬痰核。
健客价: ¥37