尿道结石患者“喝茶“要注意节制！

尿道结石的成份中，约八成属草酸钙结晶，而自饮食中吸收的草酸与钙质的量，是影响尿道中草酸钙结石的重要因素。

尿道结石患者喝茶要有节制

尿道结石患者喝茶要有节制，虽然鼓励患者多喝水，但白开水和茶水还是有区别的。茶叶中含有大量的草酸钙物质，这些物质可能引发结石。所以说，喝茶有助长结石形成的可能，但有些人一直保持着喝茶的习惯，一直难以改掉。专家强调，患者可以把茶泡淡一点再喝。

尿道结石的成份中，约八成属草酸钙结晶，而自饮食中吸收的草酸与钙质的量，是影响尿道中草酸钙结石的重要因素。病人除了大量喝水，以减少草酸钙在尿道中结晶的机会外，也要避免摄取含钙及草酸的食物，以预防结石再生，但人们酷爱的茶叶成份中富含草酸，有尿道结石病史及家族史者，要特别注意喝茶的量与方式。

爱喝茶者或许认为喝茶会摄取大量水份，一方面可以减少结石，又会形成排出结石的力量，但两相比较，形成草酸钙结石的机会，喝茶还是比喝水来得高，因此尿道结石病人应该以喝水取代喝茶。尿道结石病人如果无法戒除喝茶习惯，则须避免整天喝茶或是泡淡一些，降低茶叶的浓度，才可助长水的份量，使草酸的浓度相对降低。至于空腹喝茶时，会有较大量的草酸吸收进入体内，形成结石的机会比较高。

此外，饭后才喝茶，将使食物中的钙与茶中的草酸形成草酸钙结晶，不易经由肠道吸收进入体内，而是很快的随粪便排出体外，也就不会有结石产生，除了茶叶之外，高草酸的食物还包括菠菜、芹菜及可可等。

[摘要]菠萝是怎样帮我们应对肾结石的？跟很多人的观点不同，菠萝或菠萝汁并不治疗肾结石，只是有助于溶解它们。

肾结石是一种多发病，现在的人有些饮水不健康，在加上运动少等等问题就导致结石缠上身，发作起来疼痛难忍，对身体上的伤害也是很大的，所以在日常生活中还是需要注意饮食方面的调节，多喝水，多运动，这样才能预防结石的产生。

肾结石对人体的危害

肾脏受损

如果肾结石出现长期肾盂积水、排尿困难、梗阻上部压力过大、肾脏血流减少、会导致肾萎缩小、肾功能减小、肾小管坏死、甚至失去肾功能。

局部损伤

肾结石的体积如果较小且活动较大，局部组织的受损就只有轻微的程度，肾结石如果体积较大并且呈鹿角状，就会产生纤维组织增生、中性粒细胞、溃疡以及淋巴细胞浸润，导致肾脏纤维化和肾盂和肾盏上皮细胞脱落。

尿路梗阻

尿路梗阻不仅是继发肾损害的主要因素，而且是最普遍的肾结石继发损害。尿路梗阻会出现梗阻以上的部位积水的症状。肾结石会导致梗阻以上部位承受压力过大、肾盂积水过久、排尿受阻、肾脏血流减少等危害。

一种水果能溶解身体结石

菠萝，是热带水果，富含许多人体必需营养，如维生素A、维生素B6和维生素C、钙、锰、镁、磷、氟、β-胡萝卜素、叶酸和抗氧化剂。它还含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶，不仅能嫩肤、消炎、防治心血管疾病，还能抑制肿瘤细胞生长，这也使得菠萝被称为“超级食物”。

菠萝是怎样帮我们应对肾结石的？跟很多人的观点不同，菠萝或菠萝汁并不治疗肾结石，只是有助于溶解它们。此外，菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这种物质可以非常有效地改善消化，减少血液凝结，进而有助于预防肾结石的形成。它还在蛋白质的分解过程中发挥作用。这意味着，菠萝汁有助于减少结石的大小，方便他们排出。

菠萝汁还是一种低钾饮品，这使它对于慢性肾脏疾病患者有益。如前所述，菠萝果汁有助于溶解肾结石，但它不是单独执行这个任务的，而是在其他物质溶解结石的时候，为肾脏解毒。

专家推荐其他防结石食物

除此之外，国家一级公共营养师、国家一级健康管理师、BTV生活频道特邀健康顾问——陈培毅还给我们推荐了一些其他饮食方法也可以用来防止肾结石。

为了防止肾结石，大量喝水很重要，这有助于清理肾脏，保持尿液干净，清除体内毒素。除了水，你还可以多喝菠萝汁、蔓越莓果汁、柚子汁、橘子汁、甘蓝汁等对肾脏有益的果汁。

适当吃高纤维食物，如麦麸、燕麦、全麦面包、小麦谷物、胡萝卜、豆类等，有助于改善消化，预防便秘，从肾脏中排出石头。同时，你还应该避免吃草酸盐含量高的食物，如巧克力、坚果、深绿色蔬菜等。

肾结石饮食推荐

1.多吃西瓜

西瓜是天然的利尿剂，具有清热解毒的功效，肾结石患者可多吃。吃西瓜后，尿液量增加，体内毒素得以排出，小结石也会随尿液排出。

2.芒果

芒果富含β-胡萝卜素，能提高免疫系统功能，保护肝脏，控制体重增加，对肾结石者有益。

3.多吃香瓜

香瓜味甘，性寒，具有清热解暑、利尿的功效，用于热结膀胱、小便不利等症，对肾结石者有益。

4.多吃黑木耳

黑木耳富含矿物质，对人体有益，是一种能与结石头发生化学反应的食物。食用后，黑木耳中的营养成分会与结石发生化学反应促使结石分化。人大量饮水，排尿时同时排出结石，疾病就会减轻。

5.远离菠菜

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，但蔬菜中含有草酸盐，容易时结石累积，促使病情恶化。为了自身健康，肾结石者不要吃菠菜，多吃生菜、菜心等其他蔬菜。