根据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道,我国成人慢性肾脏病发病率达10.8%。有些人是在生活中没注意做了伤肾的行为,有些人是想护肾却误伤了肾,导致肾功能无法挽回,那些看似护肾实则伤肾的行为你做过几个?
多吃蛋白粉
不知道从什么时候起,传出出蛋白粉能提高抵抗力,许多肾友如有神助,天天吃。
但是蛋白粉分为植物蛋白粉和动物蛋白粉。
对于肾友来说,植物蛋白粉不仅吸收率低,而且在代谢出体外时,还会增加肾脏的负担。
所以,建议肾病患者多吃食物补充蛋白,比如:肉类蛋类,肉每天2两足够。不需要额外再补充蛋白质。而且蛋白对提高抵抗力没有帮助。希望肾友不要听见一个传闻,就以身试药。
不换药
一般来说,医生会根据患者的病情来开药,不同的阶段有不同的治疗方案和药物搭配。但有些肾友因为觉得医生第一次给开的药效果非常好,不愿意更换,在医生开了新药后,会连带着以前的药物一起吃。
这样的做法不仅对疾病没有丝毫帮助,而且还会增加肾脏的代谢负担,最终加速尿毒症进程,得不偿失。
发物不能吃
有些患者会听到这些话,发物不能吃,影响肾功能。但是肾病患者大量蛋白流失,需要适当补充蛋白。而肉类作为优质蛋白的来源,其中氨基酸的结构组成,跟人体需求非常接近。转化率很高。非常适合肾友作为补充蛋白质的首选来源。注意用量就好,每天不要超过2两。
不能劳累,所以躺着养膘
医生会建议患者多注意休息,不能过度劳累,有些肾友非常听话,整天赖在沙发上。这样的做法,别说肾病患者了,就是普通人也会废掉。
肾友们还是不要总赖在沙发上,活动活动,通过适当的锻炼来增强自身的免疫力。但是注意的是锻炼需要循序渐进,不能一蹴而就,否则易造成急性肾损伤。
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