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预防前列腺炎,如何健康饮食

2018-01-25 来源:李时珍健康生活  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:男性朋友大部分都不喜欢吃水果,这是导致前列腺炎的其中一个,瓜果蔬菜中所含的有益于男性前列腺的维生素和纤维质,对男性的内分泌和新陈代谢也非常有益。

  男性预防前列腺炎需要做到以下几点:

  一:多喝水,勤排尿。前列腺炎和男性排泄系统有着重要的关联,尿液的浓度越高,细菌和污染越大,容易造成前列腺以及排泄系统的感染,从而导致前列腺炎以及尿道炎的现象。

  二:多吃苹果,蔬菜。男性朋友大部分都不喜欢吃水果,这是导致前列腺炎的其中一个,瓜果蔬菜中所含的有益于男性前列腺的维生素和纤维质,对男性的内分泌和新陈代谢也非常有益。

  三:戒烟忌酒不熬夜。预防前列腺炎戒烟忌酒几乎是人所共知,只是部分男性做不到,但是烟酒中含有的有害物质是不必细说的,对前列腺也没有好处。

  四:定期检查。定期进行男性体检或者男科检查,能保证及时尽早的查出男性的各种疾病,对身体其他部位健康也非常有益。

  吃什么对前列腺炎好?

  1、苹果:专家建议,患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中应该多吃苹果,经过最新的研究发现,在日常生活中经常吃苹果可有效的预防前列腺炎的发生,除此之外对前列腺增生、肥大等都具有很好的治疗效果。

  2、含锌食物:患有前列腺炎的男性朋友在日常的生活中应该多吃一些肉类食物,各种肉类食物不仅仅有利尿的作用,同时还具有很好的增强抵抗力以及提高锌含量的功效。比如像猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等,这些肉类食物中锌的含量都非常的丰富。

  3、利尿食物:在面对吃什么能治前列腺炎的问题上,患者在平时还应该多吃一些具有利尿作用的食物,主要常见的食物有粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆等,这些食物在夏天食用最高,不可仅仅可以利尿,同时还具有很好的防暑的功效。

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