大多数人都有过便秘的经历,但很少有人能意识到,便秘对肾病患者有多大的危害。
赵某,原本就是肾病患者,长期受到便秘困扰。用了很多“秘方”,都只能短时缓解。这次又是长时间没有排便,憋得赵某浑身不舒服。直到第21天,去了医院检查,发现肌酐530μmol/L,已经属于尿毒症!医生惋惜得说,赵某实在是太大意了,如果早一点去医院,完全可以避免这种情况的发生。
便秘在日常生活中非常普遍,约30%的人有便秘体验,老人和女性较容易发生便秘。肾病患者,尤其是透析患者,由于疾病的原因,更容易发生便秘。
便秘的定义:排便次数减少(每周少于3次)、粪便干硬和(或)排便困难。
一项历时8年的研究显示,长期便秘的人会有以下风险:
没有肾病的人,患CKD的风险增加!
有肾病的人,肾病发展速度加快(eGFR下降速度加快)!!
有肾病的人,尿毒症(ESRD)的风险增加!!!
便秘程度越严重,肾脏损伤越严重!!!!
A:CKD发生率B:ESRD发生率
a:便秘状态b:便秘严重程度
为了缓解便秘,你尝试过哪些方法?
蜂蜜
芝麻油
牛奶
酸奶
泻药
粗杂粮
这些方法并不适合肾友,或只能解燃眉之急,很多都是利用人体对食物的过敏(不耐受),导致的腹泻而非真正的解决了便秘问题。
-01.坚持运动
走路、慢跑、骑自行车、游泳等等,全身性的运动,能够促进肠道蠕动,促进排便。
-02.腹部按摩
沿顺时针方向按摩腹部,和肠蠕动方向保持一致,同样能促进排便。
-03.多吃膳食纤维丰富的蔬菜
如红薯、芹菜、卷心菜(甘蓝)等,可以适当多吃些。有高钾血症的患者,需要汆水后食用,并监测血钾。
-04.养成规律排便习惯
不憋便,有便意及时排便,养成定时排便的习惯。结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃,建议在晨起或餐后尝试排便。
如果上述方法无法实施或者无法见效,建议去医院检查,必要时在医生指导下,服用促排便的药物。
包醛氧淀粉胶囊:尿素氮吸附药,适用于各种原因造成的氮质血症。 尿毒清颗粒:通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥1040通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。在临床上尿毒清颗粒主要用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。尿毒清颗粒可降低肌酐、尿素氮,稳定肾功能,延缓透析时间;另外尿毒清颗粒对改善肾性贫血,提高 血钙、降低血磷也有一定的作用。
健客价: ¥56.5通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。
健客价: ¥68- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥35本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。
健客价: ¥63用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价: ¥0.8用于急、慢性便秘和习惯性便秘。
健客价: ¥9适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。
健客价: ¥25适应症为适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。
健客价: ¥57适用于消化不良、食欲不振、营养不良,肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎,使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。
健客价: ¥104益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥80益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥24