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这个伤肾的坏习惯,很多人一天重复好多遍

2018-01-16 来源:肾上线  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中国有着全世界1/5的人口,却消费了全球将近1/2的烟草,我们是最大的烟草生产国和消费国,同时也是受烟草损害最大的国家。

  吸烟和吸二手烟

  昨天排队买东西时,一个年轻人在队伍里吸烟,老太太立马制止道:小伙子,吸烟伤心伤肺还伤肾,你实在还是要抽到旁边抽完吧,位置我们不会抢你的。

  老太太的这一举动得到了队伍里很多人的称赞。可老太太都知道注重的常识,咱们身边很多人却完全不重视,就像队伍里的小伙子,他可能知道吸烟不好,但他的身边却没有人强化过这些常识。

  吸烟、吸二手烟伤的不止是心肺,还会严重伤害肾脏健康!

  快来看看是怎么回事吧!

  香烟中含有大量肾毒性物质

  中国有着全世界1/5的人口,却消费了全球将近1/2的烟草,我们是最大的烟草生产国和消费国,同时也是受烟草损害最大的国家。香烟的消费除了增加癌症、心血管病、呼吸道疾病以外,还会增加慢性肾脏病的发生。

  已有研究认为:

  每多吸5支烟/每天,3年内血肌酐升高27umol/l的风险增加了31%。

  对于已经有高血压、糖尿病、慢性肾炎等基础病,吸烟的患者更容易出现肾功能损伤,更容易恶化为尿毒症。

  研究人员在香烟中发现有超过4000多种化学物质可能存在肾脏毒性,攻击肾脏,造成肾血管收缩,肾脏组织损伤、硬化。

  慢性肾脏病在中国人群发病率是10.8%,知晓率仅12.5%,很多人直到要透析时才意识到肾脏已经有明显受损。

  而这其中,平时接触大量的香烟,是一个不可忽视的诱发因素。

  戒烟后,

  立马能看到的效果

  戒烟24小时,就可以出现血压、心率的下降;

  戒烟6个月,动脉硬化将会得到改善。

  戒烟1年,冠心病发病率明显下降。

  对于肾友,则意味着将会有更好的尿蛋白控制水平,肾功能恶化速度变慢。

  珍惜你的肾脏健康

  我们常常在失去健康以后才感到健康是如此重要,却总被眼前的一点小的欲望所掩盖而忽略真正对我们有意义的事。

  好好照顾自己,不要拿“我爷爷吸烟照样活到80”这样的个案麻痹自己:

  不是每个闯红灯的人都会发生交通事故,但如果经常闯红灯,发生交通事故的概率可比别人高得多!

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