前列腺炎是一种常见的男性生理性疾病,对男性生理健康的影响很大。目前,前列腺炎的发病率正在不断升高,令男性们恐慌莫名,生怕自己“中枪”。
男性们要提高警惕了,下面这四类人群最容易受到前列腺炎青睐!
这4种人小心前列腺炎!
1.烟酒无度的人
酒精对身体的危害是全方位的,长期过量饮酒,不但对消化系统、神经系统等有很大危害,而且会影响睾酮的分泌,从而影响前列腺液的分泌和排泄,容易导致阻塞性前列腺炎。
而研究发现,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,加重前列腺充血。
数据显示,长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。
2.爱吃辛辣食物的人
大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。
食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低,并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎症状加重。
3.经常熬夜的人
熬夜让前列腺很受伤,因为睡眠不足严重影响身体的免疫能力,使前列腺容易受到细菌的侵袭。同时,熬夜与烟酒、上网、久坐等相加,危害更大。
4.久坐的人
生活中很多司机、办公室职员一旦坐下除非上厕所,否则轻易不走动。这种“静态”生活手段导致的男性阴部充血,阴部血液循环受阻。
生活中如何预防前列腺炎?
1、补充锌元素
由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等,对防治前列腺疾病有一定的效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。
2、多饮水
多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
3、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。
4、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
5、定期验血
做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人,每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。
6、体育锻炼
腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。因此,中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用,仰卧起坐也很有益。
清热利湿,化瘀散结。用于慢性前列腺炎,前列腺增生属湿热瘀阻证,证见:尿频、尿急 尿淋沥,会阴、下腹或腰骶部坠胀或疼痛,阴囊潮湿等。
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