夏至已过,越来越热。各种时令水果纷纷上市,清甜多汁的西瓜更是在炎炎炎夏日必备!
想来不少血透肾友会犯嘀咕,我可以吃西瓜吗?可以吃多少呢?该怎样吃对病情的影响最小呢?不要着急,小球来为大家一一解答。
血透肾友可以吃西瓜吗?
数据来源:《中国食物成分表》,2009,北京大学医学出版社,76-77页。
关键看两点:含水量和含钾量。
我们先来看看西瓜的含水量,每100g西瓜其中水分重93.3g,含水量高达93.3%。从这点上来看,血透肾友们应当少吃或不吃。因为肾友们的肾脏功能大大降低,尿量减少,摄入过多的水分,不能及排出体外,容易导致血容量增多,水负荷增大,严重时可引发心力衰竭。
再来,了解一下西瓜的含钾量。血透肾友因为少尿或无尿,从食物中摄入的钾不能随尿液排出体外,蓄积在体内,容易出现高钾血症。因此,需要选择含钾量低的食物。西瓜的含钾量为87mg/100g,在食物中并不算太高。所以从含钾量上来看,肾友们是可以吃西瓜哒!
那么问题来了!
血透肾友可以吃多少西瓜呀?
任何抛开剂量谈食物影响好坏的都是耍流氓。所以,对于血透肾友们来说,吃西瓜也需要应因人而异。要根据自己的病情、尿量等情况决定要不要吃西瓜,吃多少西瓜。一天100-200g是比较适宜的,如已合并有水肿、高血钾的血透肾友,暂时就不要吃西瓜了。
该怎样吃西瓜对病情的影响最小呢?
首先,一定要控制好量!控制好量!控制好量!(重要的事说三遍)
毕竟西瓜的含水量在那儿摆着呢。虽说每百克西瓜所含的钾在食物中不算太高,但如果吃的多,钾摄入量还是相当可观的。还有要提醒肾友注意的是不要抱着半个西瓜用勺挖着吃,这样一不小心一两斤西瓜就下肚了。最好事先将西瓜切小块放碗里,这样便于控制量,只吃切好的那么多。
其次,要注意吃的时间,比如刚吃完饭,刚喝了水,或者马上要睡觉了,这时就不要吃西瓜了,建议选择在两餐间隔的时间吃比较好。
最后,吃了西瓜,一定要减少当天的饮水量哟。不然体重增长过多,出现胸闷、气喘那就麻烦了。
润肺止嗽,化痰定喘。用于肺经燥热引起;咳嗽痰少,久嗽不止,喘息胸闷,口干舌燥,咽喉痒痛。
健客价: ¥18清热解毒,消肿止痛。用于咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈肿痛或出血,急慢性咽炎,扁桃体炎,口腔溃疡,轻度烫火伤。
健客价: ¥16清热解毒,消肿止痛。用于风热上攻、脾胃热盛所致的乳蛾、喉痹、口糜,症见咽喉肿痛、喉核肿大、口舌生疮、牙龈肿痛或出血;急、慢性咽炎,扁桃体炎,口腔炎,口腔溃疡,牙龈炎见上述证候者及轻度烫伤(表皮未破)者。
健客价: ¥16.8清热解毒,消肿利咽。用于缓解咽痛,咽干,灼热,声音不扬或西医诊断为急性咽炎,有上述表现者。
健客价: ¥5.5板蓝根颗粒:清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。 口炎清颗粒:滋阴清热,解毒消肿。用于阴虚火旺所致的口腔炎症。
健客价: ¥29复方板蓝根颗粒:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。 口炎清颗粒:滋阴清热,解毒消肿。用于阴虚火旺所致的口腔炎症。
健客价: ¥36.9清音利咽,消肿止痛。用于防治咽喉肿痛,声音嘶哑,喉痹,口舌生疮;急、慢性咽喉炎,急性扁桃体炎,口腔溃疡,口腔炎,牙龈肿痛。
健客价: ¥4.8清音利咽,消肿止痛。
健客价: ¥6清音利咽、消肿止痛。用于咽喉肿痛、声音嘶哑、口舌生疮、急、慢性咽喉炎,急、慢性扁桃体炎、口腔溃疡、牙龈肿痛。
健客价: ¥9用于急性瘙痒性皮肤病,如湿疹和痱子,也可用于夏日蚊虫叮咬后起的小包。
健客价: ¥13西地碘含片(华素片):用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。 西瓜霜润喉片(三金):清音利咽,消肿止痛。用于防治咽喉肿痛,声音嘶哑,喉痹,口舌生疮;急、慢性咽喉炎,急性扁桃体炎,口腔溃疡,口腔炎,牙龈肿痛。 牛黄解毒片:用于肺胃蕴热引起:头目眩晕,口鼻生疮,风火牙痛,暴发火眼,咽喉疼痛等。
健客价: ¥19舒肝健胃丸:疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。 咽炎片:养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。 乳酸菌素片:用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。 西瓜霜润喉片:清音利咽,消肿止痛。用于防治咽喉肿痛,声音嘶哑,喉痹,口舌生疮;急、慢性咽喉炎,急性扁桃体炎,口腔溃疡,口腔炎,牙龈肿痛。
健客价: ¥23