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夏日炎炎,血透肾友想吃西瓜,怎么办?

摘要:需要选择含钾量低的食物。西瓜的含钾量为87mg/100g,在食物中并不算太高。所以从含钾量上来看,肾友们是可以吃西瓜哒!

  夏至已过,越来越热。各种时令水果纷纷上市,清甜多汁的西瓜更是在炎炎炎夏日必备!

  想来不少血透肾友会犯嘀咕,我可以吃西瓜吗?可以吃多少呢?该怎样吃对病情的影响最小呢?不要着急,小球来为大家一一解答。

  血透肾友可以吃西瓜吗?

  数据来源:《中国食物成分表》,2009,北京大学医学出版社,76-77页。

  关键看两点:含水量和含钾量。

  我们先来看看西瓜的含水量,每100g西瓜其中水分重93.3g,含水量高达93.3%。从这点上来看,血透肾友们应当少吃或不吃。因为肾友们的肾脏功能大大降低,尿量减少,摄入过多的水分,不能及排出体外,容易导致血容量增多,水负荷增大,严重时可引发心力衰竭

  再来,了解一下西瓜的含钾量。血透肾友因为少尿或无尿,从食物中摄入的钾不能随尿液排出体外,蓄积在体内,容易出现高钾血症。因此,需要选择含钾量低的食物。西瓜的含钾量为87mg/100g,在食物中并不算太高。所以从含钾量上来看,肾友们是可以吃西瓜哒!

  那么问题来了!

  血透肾友可以吃多少西瓜呀?

  任何抛开剂量谈食物影响好坏的都是耍流氓。所以,对于血透肾友们来说,吃西瓜也需要应因人而异。要根据自己的病情、尿量等情况决定要不要吃西瓜,吃多少西瓜。一天100-200g是比较适宜的,如已合并有水肿、高血钾的血透肾友,暂时就不要吃西瓜了。

  该怎样吃西瓜对病情的影响最小呢?

  首先,一定要控制好量!控制好量!控制好量!(重要的事说三遍)

  毕竟西瓜的含水量在那儿摆着呢。虽说每百克西瓜所含的钾在食物中不算太高,但如果吃的多,钾摄入量还是相当可观的。还有要提醒肾友注意的是不要抱着半个西瓜用勺挖着吃,这样一不小心一两斤西瓜就下肚了。最好事先将西瓜切小块放碗里,这样便于控制量,只吃切好的那么多。

  其次,要注意吃的时间,比如刚吃完饭,刚喝了水,或者马上要睡觉了,这时就不要吃西瓜了,建议选择在两餐间隔的时间吃比较好。

  最后,吃了西瓜,一定要减少当天的饮水量哟。不然体重增长过多,出现胸闷、气喘那就麻烦了。

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