被结石盯上的“4F”人群，什么情况赶紧看一下！

　　中年发福、和蔼可亲的两位大姐，先后住进了我院肝胆外科病房，是什么将这两位素昧平生的大姐联系起来的呢？她们的经历又能给我们什么启示呢？

　　首先，我们来听听李大姐的故事：

　　来自安徽滁州53岁的李大姐，是一位胆结石伴有慢性胆囊炎、糖尿病、脂肪肝、高血压等多种病症为一体的患者，在当地多家医院就诊未果后，为进一步治疗，来到了南京龙蟠结石医院，由院长蒋清华亲自带队通过三镜联合微创保胆取石术，成功从李大姐的胆囊里取出一颗完整的、大小为6.5*1.8cm的、椭圆形的、褐色的大结石。

　　接着，我们在来听听徐大姐的故事：

　　来自江苏镇江48岁的徐大姐，突然出现腹部疼痛，呕吐，且症状持续10个小时。在当地医院进行治疗，症状有所缓解，为进一步治疗，来到了南京龙蟠结石医院，经门诊主任徐彦江详细问诊、检查后发现：徐大姐胆囊内有一颗结石，并伴急性胆囊炎，同时还查出患有脂肪肝。

　　为了尽快帮助徐大姐缓解疼痛，在各项身体状态均良好的情况下，为徐大姐进行了三镜联合微创保胆取石术，成功从徐大姐的胆囊里取出一颗完整的、大小为7*2.5cm的、椭圆形的、黑色的大结石。

　　南京龙蟠结石医院接收的这两位患者，可谓缘分匪浅，不仅取出的胆结石外表惊人的相似，而且这两位患者均是医学上典型的“4F”人群，且“4F”人群也是得胆结石的高危人群。

　　也许“4F”对于我们来说很陌生的，但陌生不代表与我们无关，相反，具备“4F”情况的人在我们生活中随处可见。

　　什么是“4F”人群？

　　“4F”人群是指肥胖（Fat）、女性（Female）、多次生育（Fertilize）、40岁及以上（Forty）的群体，具有以上几种特质的人群，体内更加容易积累胆固醇，因此“4F”人群成为了胆结石高发人群之一。

　　为什么“4F”人群更加容易患胆结石？

　　胆结石最爱招惹“4F”人群，原来真正的原因都在这里：

　　肥胖：肥胖的人多喜欢吃肉、蛋等高胆固醇和高脂肪的食物，使血液和胆汁中的胆固醇含量增高，胆汁中过高的胆固醇就容易析出、沉淀、结晶形成胆结石。

　　女性：女性相对于男性运动锻炼少，久坐习惯使胆囊排空缓慢，胆汁易淤滞在胆囊内形成胆结石。另外在女性雌激素的作用下，胆固醇分泌量增加，胆囊收缩功能紊乱，造成胆汁排放延缓，胆汁淤积在胆囊内，促使胆结石的发生。

　　多次生育：女性怀孕以后，体内各种代谢都会发生相应的变化，为怀孕、分娩和哺乳做准备。其血液中胆固醇含量明显提高，胆固醇增高就容易引起胆结石。妊娠后期，膨大的子宫压迫胆总管开口，使胆汁不能顺利排至肠道，也是其易发生胆囊结石的原因。多次怀孕，上述原因反复作用于机体，更容易出现胆结石。

　　40岁：40岁开始人就逐渐走向衰老，生活习惯和身体机能也会出现一些变化，如体力活动减少，身体开始发胖，胆囊收缩功能减弱，胆汁易滞留，这些因素综合在一起就容易患胆结石。

　　“4F”人群怎么预防结石呢？

　　有规律的进食：按时进餐是预防结石的最好办法，尤其是早餐，因为早餐与上次晚餐间隔时间最长，肝脏经过一晚的合成分泌了大量的胆汁，这些胆汁会储存于胆囊中，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度增加，易形成胆泥。因此，按时进餐能促使胆囊收缩，及时排空胆囊，防止结石的形成。

　　合理的饮食结构：日常生活中应避免进食过多的高蛋白、高脂肪、高热量的食物。适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。减少动物性脂肪摄入，如肥肉及动物油脂，适量增加玉米油、葵花子油、花生油、豆油等植物油摄入比例。保证新鲜蔬菜、水果的供给。绿叶蔬菜，可提供必要的维生素和适量纤维素。

　　定期检查让身体更健康：“4F”人群由于其体质特殊，所以在生活中更应该注意胆结石的预防。医院提醒“4F”人群，定期检查腹部B超、血脂，及早发现胆结石，防患于未然。