造成尿蛋白升高的4大“罪魁祸首”，你必须要知道！

　　谈到尿蛋白，很多患者就不淡定了，似乎自从有了尿蛋白，自己的心情就像坐过山车是的，随着蛋白定量的变化，忽上忽下。一着急发慌就容易出错，有时候明明治疗的不错，但因为自己的疏忽可能导致病情加重，尿蛋白又反复了。

　　下面这四件事肾友应该要避免，不给尿蛋白重来的机会：

　　1、高蛋白食物补充丢失蛋白？不靠谱

　　很多患者问：医生，蛋白丢失了要补回来吗？视情况而定。即使要补也不能吃太多高蛋白的食物。

　　一方面本身肾脏受损，再吃更多的高蛋白食物，只会加重肾脏负担，加重尿蛋白的情况。另一方面，低蛋白饮食对患者的治疗更有帮助，如果担心营养不良，每天可少量摄入些蛋白质，如牛奶、鸡蛋、肉等。

　　2、感冒虽小，伤害很大？不容忽视

　　赵先生在2年前诊断为慢性肾炎，潜血2+，尿蛋白3+，由于发现的及时，积极治疗后一直没有复发，定期检查各项指标也都不错。最近给我打电话，一听他说话感觉鼻音较重，还没等问呢，他就说感冒了，问我该吃什么药。让他来医院其实感冒本身不会加重肾病，但是感冒会造成体内发炎，加重毒素在体内的蓄积，从而导致肾病加重，尿蛋白增加。

　　要预防感冒，肾友们要注意规律休息，合理饮食，适当锻炼，适当增加衣服（不要忘了穿秋裤啊！）还可以通过流感疫苗来降低风险。

　　3、该吃的药规律吃，不该吃的不乱吃

　　上面我们说到感冒的事，并不是所有患者都像赵先生这样，而是更愿意“自己给自己看病”，感冒了觉得是个小病，去医院嫌麻烦，自己拿点药吃。

　　但感冒药多为解热镇痛类药物，其中不乏一些具有肾毒性的药物，常见的如消炎痛、布洛芬、保泰松、炎痛喜康、阿司匹林、复方阿司匹林（APC）等，长期私自乱服都会加重肾脏的损害。

　　除此之外，中药和西药中还有很多具有肾毒性的药物，因此肾友用药前最好询问医生，切忌乱用药。

　　4、过度劳累不可取，劳逸结合是关键

　　慢性肾脏病是一个需要长期维护的疾病，方方面都应注意。对于肾友来说平时适当的锻炼，做些简单的家务劳动和工作，对病情恢复达到事半功倍的效果。

　　但再从事高强度的工作，或者为了恢复身体，进行激烈的运动都是不可取的。

　　重视自己的身体健康，才不会被疾病所打败。