手淫现象不仅在未婚男人中普遍存在,就是在已婚的男性中,由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因,通过手淫来宣泄性欲的也不在少数。很多男人在享受手淫带给他们生理快感的同时,又很担心手淫会对自身的健康造成一定的伤害。
如很多慢性前列腺炎患者就很怀疑自己的疾病与手淫有关,并将手淫看作是患有慢性前列腺炎的罪魁罪魁。因此,很多慢性前列腺炎患者便采取严格节制手淫的办法,但随之而来的频频遗精,给他们本来已经十分痛苦的生活又增添了新的烦恼,并且对其疾病的康复也没有起到促进作用。
那么,手淫究竟能否导致慢性前列腺炎的发生呢?这要区别看待。
前列腺的血液循环特点是动脉血液供给比较丰富,而静脉血液回流相对阻力较大,假如存在一些促使前列腺长期反复充血的因素,就将加重静脉的回流障碍,使局部血液淤滞、免疫抵抗能力下降。而且,随着细菌在局部停留时间的延长,感染的机会将相应增加。
固然频繁手淫是造成前列腺过度充血的原因之一,但少部分患者由于长期过度手淫,使前列腺的正常分泌、排泄功能受到严重的影响,可能成为诱发前列腺炎的主要塬因。但同时也应指出,即使存在长期频繁手淫习惯的患者,也不一定终极导致慢性前列腺炎的发生。
这是由于,手淫是否过频的界定以及个体抗病能力的强弱,均存在明显的个体差异。所以,尽大多数成年男人只要能把握一定的手淫频度,是不必担心手淫会诱发前列腺炎的,况且适度的手淫还可以帮助清除前列腺液及缓解前列腺的血液淤滞,对保护或恢复前列腺功能还具有一定的积极意义。
春季作为养生的最佳时节,调整一年状态的好时机,各位男性朋友也要抓紧机会好好进行相应的养生工作啦!而针对补肾,在春季则可以分三个阶段进行进补。
早春时期
早春时期,为冬春交换之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食,并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外,可增加一些豆类、花生、乳制品等。
例如早餐:牛奶1袋(250毫升左右),主食100克,小菜适量。午餐:主食150克,猪牛羊瘦肉(或豆制品)50克,青菜200克,蛋汤或肉汤适量。晚餐:主食100克,蛋鱼肉类(或豆制品)50克,青菜200克,豆粥1碗。
春季中期
春季中期,为天气变化较大之时,气温骤冷骤热,变化较大,可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量,减少肉类的食用。
春季晚期
春季晚期,为春夏交换之时,气温偏热,所以宜于进食清淡的食物。饮食原则为选择清淡的食物,并注意补充足够维生素,如饮食中应适当增加青菜。
例如早餐:豆浆250毫升,主食100克,小菜适量。午餐:主食150克,鱼蛋肉类(或豆制品)50克,青菜250克,菜汤适量。晚餐:主食100克,青菜200克,米粥1碗。
每日除三餐之外,还要多吃一些水果,因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益。应该注意的是新鲜水果虽有清热生津解渴作用,但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热,以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。同时,春季饮食宜忌生冷油腻之品,传统医学还认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。
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