男性为什么会出现前列腺炎呢? 穴位预防前列腺炎法

　　男性为什么会出现前列腺炎呢?

　　1、性生活的原因：前列腺是男性重要的器官，如果男性性意识增强、性生活过多、手淫频繁、性冲动频繁等，会引起男性前列腺反复过度充血，最终这些频繁的前列腺过度充血，造成了男性慢性前列腺炎的出现。

　　2、饮食不当的原因：饮食不当的话，就会造成男性生殖器官充血情况的发生，如辛辣之物，一旦长久地刺激与直肠壁邻近的前列腺话，那么，很容易就会造成前列腺充血。

　　3、行为不当的原因：如果男性长时间骑马、骑坐自行车、长时间久坐不动等，都会直接的压迫前列腺，当然造成男性前列腺充血与男性缺乏锻炼，也有很大的关系。

　　穴位预防前列腺炎法

　　揉按丹田穴：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。

　　揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

　　作用：可活血化瘀，有利气血运行，缓解前列腺充血。

　　耳穴按摩：

　　双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。

　　体穴按摩：仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

　　以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。

　　脚穴按摩：人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。