白领男久坐不动，有3种会后果自负

　　有不少白领男上班一坐就是8个小时，若期间不注意活动，也许会导致人体处于亚健康状态。若在办公室里长期久坐不动，影响到生理健康，严重的甚至会导致生育！

　　白领男，久坐不动的危害：生育能力、性功能下降，勃起功能障碍、前列腺炎

　　后果自负1：久坐办公室，会致性功能下降

　　上班时间经常久坐不动的白领男容易出现勃起功能障碍的概率是正常男人的两倍。坐着不停的工作，会影响局部血液循环，使生殖器官处于充血状态，从而影响精子和睾酮的产生。久而久之，反复的充血导致局部抵抗力下降或者性功能下降。

　　建议：白领男人群认真工作时别忘了出去走走，可利用午休的时间在办公室外面透透风，还可以每隔一个小时有意识的起来倒茶水或者上洗手间。

　　后果自负2：久坐软椅，容易得了前列腺疾病

　　长期坐着，会导致前列腺充血、肿胀、发炎。若坐的椅子属于软椅，对于男人来说非常危害。坐在软椅上，男人臀部深陷其中，椅子填充物将阴囊包裹、压迫，导致静脉回流不畅，使得整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，也有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而引起前列腺炎。

　　建议：若有办公室的椅子特软的话，最好把一块较硬的坐垫放在椅子上面，避免阴囊受压，使睾丸处于正常的温度中。

　　后果自负3：局部温度过高，或者降低生育能力

　　长期久坐，容易造成温度升高，增加前列腺炎、睾丸炎、静脉精索曲张等等常见男科疾病出现的风险，降低精子质量，从而降低生育能力。还有，白领男喜欢把笔记本电脑放在腿上使用，导致睾丸温度升高，影响生育能力。

　　建议：除了避免久坐之外，最好把紧身的三角裤扔了，应该选择宽松的平角内裤，可使生殖器官处于舒适、凉爽的环境。