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肾不好这些东西不宜多食

摘要:在工业生产过程中,为了延长咸蛋的保质期,会添加一些防腐剂,若过多食用含防腐剂的食物,对身体的损害极大。

  【烧烤食物】:食物在熏烤时可产生数百种有害物质,其中,人们熟知的“苯丙比”在熏烤肉类制品时会大量产生。而烤羊肉串产生的含量一般会超过常规的数十倍甚至上百倍,若过多的食用很容易引发胃癌。烧烤食物的油脂含量较高,过多地使用不利于消化吸收,还会导致肾功能下降。

  【咸蛋】:在工业生产过程中,为了延长咸蛋的保质期,会添加一些防腐剂,若过多食用含防腐剂的食物,对身体的损害极大。咸蛋中盐的含量很高,会刺激血管收缩,使血压升高,而且咸蛋黄胆固醇的含量较高,过多食用容易导致动脉粥样硬化和结石的形成,对人体肾脏不利。

  【松花蛋】:松花蛋铅的含量较高,过多的食用容易导致铅中毒,具有极强的神经毒素,可损伤大脑和神经,使人反应迟钝、多动、注意力不集中、听力下降、学习困难、运动失调等。研究发现,松花蛋的蛋壳上细菌很多,有些可通话蛋壳的孔隙进入蛋内,过多食用对人体健康不利。

  【鱼肝油】:鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D,在用鱼肝油补充维生素D时,在维生素D达到治疗量时,维生素A已远远超过了需要量,。这样就往往产生维生素A积蓄中毒。维生素D也能引起中毒,常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。

  【方便面】:方便面是一种高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物,若过多的食用很容易引起肥胖和高血糖,方便面在制作过程中大量食用棕榈油,其含有的饱和脂肪酸可加速动脉硬化的形成。长期食用方便面不利于肠胃健康,易引发胃炎及胃溃疡等,对人体肾功能也极为不利。

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