2017年3月9日是第十二届世界肾脏日，本届的主题是：“肾脏疾病与肥胖症”，以“让我们动起来，拥有健康的生活方式，远离肥胖，预防肾病！”作为口号。
众所周知，肥胖可以引起糖尿病、痛风、高血压、心脏病等疾病。可是你们知道吗？肥胖也能给大家带来肾脏疾病的危害，肥胖更和肾脏疾病有着千丝万缕的联系。今天，小祈就和您一起来聊聊肾脏疾病及肥胖症的相关问题，一起来看看吧……
什么是肥胖？
一般我们认为这个人胖还是不胖，第一眼是从外形上来判断的。可是在医学上判断胖还是不胖，是通过体质指数（BMI）。我国居民健康的BMI是在18.5—23.9。BMI大于28则为肥胖，在24—27.9之间则为超重。体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）/身高（米）
肥胖性肾病的临床特点？
肥胖，肥胖，那最重要的一点就是——胖。还会有不同程度的蛋白尿，有的不明显，有的严重。一般没有肉眼血尿，但伴有镜下血尿。身体胖，身体内的各个器官也会出现胖。有一种肾穿刺活检表现是单纯肾小球胖，另外一类不但肾小球胖，还有局灶节段性肾小球硬化。
温馨提示您：预防肥胖引起的肾脏疾病，可从以下几点着手饮食护理：
1、根据肥胖程度的不同，每日进食的热量要减少500—1000kcal。减少热量要循循渐进，不可操之过急。
2、一日三餐，定时定量。减少一餐或晚餐进食过多，都不利于减肥。
3、少吃零食、甜食和含糖饮料。多数零食尤其是坚果，如花生、核桃、开心果、瓜子等，含极高的能量和脂肪，不利于减肥。
3、吃饭要细嚼慢咽，可延长用餐时间，来达到饱腹感。
4、可先吃些低能量的蔬菜类食物，借以充饥，然后再吃主食。
5、酒不利于脂肪和糖代谢，要尽量少喝。
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