全民肾脏健康 世界肾脏病日十周年- 从传递一杯水开始！

　　2015年3月12日星期四是一年一度的世界肾脏病日（WKD），这是由国际肾脏病学会(ISN)和国际肾脏病基金会(IFKF)联合主办并为全球所广泛关注的肾脏健康宣传活动。今年是开始世界肾脏日活动十周年，今年活动的主题是“全民肾脏健康”，希望通过这个活动能够呼吁重视全民肾脏健康以达到在世界上所有人都能公平面对肾病的风险以及能够得到平等的治疗机会。

　　全球约10％的人口有某种程度的慢性肾脏损伤，即慢性肾脏病（CKD），预计在未来十年还将继续增加至17％。中国CKD患病率高达10.8%，据此估计我国现有成年CKD患者高达1.2亿，已发展至终末期肾脏病（ESRD）的患者有200万，但我国仅有30多万人接受透析治疗，治疗率不到20%。因此提高人们对肾脏病的危险的认知，普及全民对肾脏病的防治知识任重而道远。降低疾病发生需要控制住这个链条的各个环节。

　　肾脏疾病被称为“沉默的杀手”，因为它经常毫无症状，但却对人们的生活质量产生重大影响。

　　一、对于没有肾脏病的人们，生活中哪些方法可以降低发生肾脏病的风险呢？

　　有8大“金科玉律”：

　　1.适当运动，保持健康和活跃

　　2.糖尿病患者保持血糖达标

　　3.监测血压，高血压患者控制血压达标

　　4.健康饮食，保持合适的体重

　　5.减少盐分摄入

　　6.维持健康液体摄入，建议每日饮水1.5-2升

　　7.戒烟

　　8.不要滥用药物

　　另外，对于发生肾脏病高风险的人群，定期进行肾脏相关检查，高危人群包括：患有糖尿病、高血压、肥胖等疾病或有肾脏病家族史的人。

　　对于已经患有肾脏病的患者我们将采用更进一步的策略

　　治疗引起肾脏损害的基础病

　　延缓CKD的进展，首先控制好血压可以加用保护肾脏、降低蛋白尿的药物；合理饮食；纠正CKD急性加重的因素

　　防治CKD引起的合并症，包括维持水、电解质、酸碱平衡，心血管疾病的防治，纠正肾性贫血，防治肾性骨病和营养不良等

　　当肾小球滤过率下降到一定程度时，毒素不能被充分排泄，在体内蓄积，蓄积的毒素可影响全身各个系统，引起患者不适。如果药物治疗不能纠正这些代谢异常就需要开始透析治疗。开始透析治疗对于患者本人及家庭影响十分巨大，开始透析治疗不能太早也不能太晚。目前有一个肾脏病医师普遍认可的国际指南，这个指南在研究了大量的病历后建议：（1）当肾小球滤过率小于10ml/min·1.73m2后可考虑开始透析治疗；（2）如果靠药物治疗能维持营养良好和机体的内平衡，即使肾小球滤过率下降到上述标准也不急于开始透析治疗。根据这个指南，开始透析治疗的指证仍然比较模糊。对于“到底什么时候开始透析对患者最好”这个问题没有一个明确答案。最近，北京大学人民医院牵头我国16家三级甲等医院肾内科承担了国家卫生和计划生育委员会的一项公益行业基金，该基金的目的是要在保障患者生活质量、长期预后的情况下，寻找开始透析的最佳时机。这项研究将为揭示“到底什么时候开始透析对患者最好”提供重要启示。

　　世界肾脏日指导委员会，国际肾脏病学会主席-李锦滔教授(Prof.PhilipLi)呼吁整个社会庆祝这一天：“在3月12日共享一杯水是一个很好的提醒方式，无论你身在何处以及是否有患病危险因素，肾脏是一个重要器官且应该被仔细照顾。采取措施，以健康的方式生活有助于降低风险，及早发现和治疗肾脏疾病可以减缓或预防病情进展。”

　　在世界肾脏日，请从传递一杯水开始，表达您对肾脏疾病的重视与对世界肾脏病日活动的支持！请与我们携手并肩，共抗肾脏疾病！