管理层需提防前列腺炎 前列腺病的康复与预防有哪些

　　前列腺，顾名思义，它和腮腺、胰腺等腺体一样是人体的一个外分泌腺。它是男性所特有的生殖器官。

　　作为男性的主要附属性腺，在不同发育时期前列腺会发生不同的疾病。在儿童时期，前列腺发育缓慢，很少发病，但也可发生急、慢性前列腺炎等病变，只是发病率很低。从青壮年时期起到中、老年期，前列腺疾患的发病率迅速增加，但随各阶段的不同，发病的种类也有所不同。

　　在青壮年时期，前列腺易发生的疾病主要为急、慢性前列腺炎，究其原因，青壮年时期正是男性性功能旺盛期，性活动频繁，在性兴奋的刺激下易导致前列腺反复充血，诱发炎症；其次，也因为这段时期是前列腺分泌最旺盛的时期，为细菌的生长提供了良好的条件。

　　如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其它部位发生感染，病原体就可以进入前列腺，形成急、慢性炎症。进入老年期，睾丸功能退化，激素水平降低，前列腺炎发病率下降，而良性前列腺增生症的发病率明显升高。企业的管理人员大部分是中青年，加上管理人员的生活大都没有规律，外出机会多，不少人自己开车，即使在办公室也是坐的时间多，这样就容易引起前列腺炎，所以管理人员要特别注意预防。

　　前列腺炎的症状有如下几点：

　　连续几天均出现尿急、尿频、尿痛、直肠及会阴部痛，并多有恶寒发热的感觉，这就是急性前列腺炎，是前列腺非特异性细菌感染所致的急性炎症。在中医里属于热淋范畴。如出现小腹、会明、睾丸部有不适感，尿道口滴白等，这是慢性前列腺炎，是前列腺非特异性细菌感染所致的慢性炎症。在中医里属于精浊范畴，常见于青壮年男性。这两者都属非特异性细菌性前列腺炎，有急性与慢性之分。

　　有前列腺疼痛、排尿异常、尿道口有前列腺液溢出等情况，前列腺液检查可发现白细胞增多，但细菌培养无细菌生长的，是特发性非细菌性前列腺炎。

　　如出现尿频、尿痛、尿道灼热，下腰部或会阴部疼痛等情况，但病情发展快，有前列腺溢浊增多、急性尿潴留等伴随症状，是网状内皮系统增生后产生的溶解度差的物质所引起的一种异物反应或过敏反应，故分为变态性（过敏性）和非变态性两类，这是非特异性肉芽肿性前列腺炎。

　　具有持久尿频、尿急、排尿困难和前列腺部不适，或真性前列腺痛等症状，前列腺液中无脓细胞，也无明显感染病理改变，这是前列腺痛和前列腺充血，属非细菌性前列腺炎的一种。

　　淋菌、真菌和寄生虫如滴虫等引起的前列腺炎，属特异性前列腺炎。

　　病毒感染、支原菌属感染、衣原菌属感染等引起的前列腺炎属其它原因引起的前列腺炎。

　　预防前列腺炎，要在生活上调理和注意以下10个方面：

　　1、治疗期忌食辛辣食物、忌酒。

　　2、生活要有规律，起居有常，防止过分疲劳及感冒。

　　3、平时适当多饮水、多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排出。

　　4、不宜长时间骑摩托车或久坐，驾驶机动车时尤其注意坐椅的散热，避免温度过高，定时下车稍作活动及饮水排尿。

　　5、适当的性生活，避免过度房劳。绝对要戒手淫。

　　6、坚持适当的锻炼，改善血液循环，利于局部炎症吸收。

　　7、合适饮食，增加营养，增强免疫功能，防止复发。

　　8、每天最好能做2-3次提肛活动，即通过憋气自行努力把肛门提缩上去，每次5-10分钟，这是预防前列腺炎的一种既有效又简单的方法。

　　9、若发现兼有其他泌尿生殖系统炎症，应同时治疗，去除复发诱因。

　　10、苦由于前列腺炎而引起的不育症者，不宜温水坐浴。

　　前列腺病的康复与预防有哪些

　　尿频、尿急、尿后滴沥反复发作2年，经常早晨尿道口有少量脓性分泌物，偶尔尿道针刺样痛或蚁爬感，曾在当地医院诊断为非淋菌性尿道炎，反复抗感染，治疗后均复发。

　　查体：尿道口充血呈慢性炎性改变，挤压尿道有少量浆液性分泌物，睾丸、附睾-区

　　域淋巴结不大。

　　辅查：尿道分泌物培养UU+，抽血查CT+，前列腺液常规卵磷脂小体50%，白细胞++。

　　诊断：1、非淋菌性尿道炎。2、前列腺炎。

　　前列腺病在预防上应实行“三级预防”。

　　1、一级预防：即在没有前列腺病的人群中，应大力开展健康教育，健康促进，要动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大男性，女性对前列腺健康重要性的认识。我们研究所在2001年首开“中国前列腺论坛”，聚集了一批全国顶尖的医学家在沈阳相聚，畅谈了前列腺病的预防治疗取得的成绩、存在问题及前景，并发表了“前列腺论坛宣言”；2002年8月，又在大连召开第二次“中国前列腺论坛”了，目的都是唤起全社会对前列腺问题的关注，有一句话讲得特别好，“前列腺病难治，但可以治好，它不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知。”

　　当然，健康教育是贯穿在整个前列腺病防治过程中的，无病预防，有病促进康复。

　　2、二级预防：即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不留后遗症，并发症。

　　3、三级预防：即在疾病已经发生器质性变化了，如何维护它的功能，如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它消掉，和正常人一样大，那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然，这就是三级预防，维护功能。

　　在预防中，最主要的是要养成一个良好的生活习惯，俗话说，最好的大夫是自己，最好的医学模式是自我保健，而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯，它包括10项。希望您都能做到。

　　一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　二、不吃辣椒等刺激性食物；请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　三、多喝水：每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　六、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　七、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　八、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　九、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　十、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次；31~50岁，每周1~2次；51~60岁，每月2~3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

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