得了肾结石，到底能不能补钙？

　　先说说肾结石，之所以会形成肾结石，以草酸钙结石为例，说的形象一点，要具备三样东西：

　　第一发生地是：肾脏，

　　第二载体是：尿液，

　　第三有充足的形成原料：草酸和钙。

　　草酸钙结石形成的可能过程及损伤机制：当尿中草酸和钙分别达到一定浓度，草酸和钙就何为一体形成结晶沉淀，如果在肾脏里草酸钙结晶寻找到可以沉着定植的地方，并且没有被尿液冲刷带走，慢慢的就会聚集沉积形成，更大的结合体---肾结石，大到一定程度，结石可能会从定植的地方掉下来，卡在尿液流出的通道里，形成梗阻、损伤，严重导致肾积水（尿液排不出来）。

　　补钙会导致肾结石吗？

　　首先先回答：不会。

　　许多健康研究中提示：较高的膳食钙摄入，反而会使草酸钙肾结石的发病率降低。相比之下，钙补充剂（比如只吃钙片）可能略有增加形成结石的倾向。

　　上面讲到了，以草酸钙肾结石为例，形成结石应该具备3个条件：肾脏、尿液、草酸和钙。

　　我们知道，饮食摄入的钙，正常是在肠道吸收入血，血液流经肾脏后随尿液排出体外。以上现象一个可能的解释是：肾脏结石风险取决于钙的来源与钙摄入量的时间：膳食来源的钙摄入的同时，吃的食物中也含有草酸，钙与草酸在被肠道吸收之前，已经结合成草酸钙，然后经肠道排出体外，从而减少草酸的经肠道的吸收和经尿液的排泄，这时流经肾脏的草酸和钙浓度较低，不容易形成结石；而单纯的药物补充钙片，常常在早上或睡前服用，不与食物同服，因此，钙与草酸不能有效地结合，增加钙的肠道吸收和尿液排泄，就容易形成结石（注意草酸不但可以从食物中获得，人体自身也不停的生成）。

　　此外，有大量的证据表明，减少膳食钙摄入量可能是有害的，因此，为了预防肾结石而限制膳食钙摄入是不科学的，也是不推荐的.