老年人膀胱结石术后易便秘 盘点女性膀胱结石的五大凶手

　　由于老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，加之老年人运动少，这些因素均易促成结肠便秘。因此膀胱结石术后老年人最易得便秘。如何预防膀胱结石术后便秘呢？应该注意以下几点：

　　1、多食蔬菜水果

　　老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。

　　2、锻炼身体

　　锻练身体，如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

　　3、酌情用药

　　多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。

　　4、及时治疗疾病

　　便秘可为某种疾病的症状，要及时治疗痔疮等肛周疾病，警惕结肠癌。

　　5、避免强烈的泻药

　　使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。

　　6、少用易引起便秘的药物

　　不用或少用易引起便秘的药物，如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。

　　盘点女性膀胱结石的五大凶手

　　膀胱结石多见于男性患者身上，因此许多人忽视了女性其实也能得膀胱结石，了解女性患膀胱结石的原因可帮助女性朋友们有效地预防和治疗膀胱结石。导致女性膀胱结石的原因主要有以下几点：

　　1、疾病

　　甲状腺机能亢进症可导致骨钙大量溶出并促进肠道钙的吸收引起高血钙和高尿钙。

　　2、种族遗传

　　结石病者家族的发病率明显高于非结石者家族，除生活条件的接近外，遗传可能也有一定的影响。

　　3、饮食习惯和机体的适应能力

　　不喜欢饮水的人容易长结石。成年人过多地吃乳品会导致钙的吸收过多，肉类和糖都能促进肠道吸收钙。肉类，特别是动物的内脏含较多的嘌呤，这些能够增加尿的尿酸和降低尿的pH值，容易形成尿酸结石。

　　菠菜含草酸十分丰富，大量食用会增加尿中的草酸排泄。食物越精制，肠道吸收就越快，尿中结石形成成分的波动就越明显，相反粗制食品含纤维较多，吸收和排泄相对要慢一些，它不容易形成结石。多吃盐的人，尿钠增加，它也可以促进钙的排泄。所以高钠的摄入也是结石形成的一个原因。

　　4、其它代谢异常

　　除上述先天性疾病引起的代谢异常外，还有一些患者有一定程度的代谢异常但原因还不十分清楚，

　　5、药物

　　乙酰唑胺、维生素D的中毒，大量服用维生素C(大量的维生素C会转变为草酸)，皮质激素磺胺类均可发生结石，阿斯匹林也有增加尿草酸的作用。

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