您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 疾病分类 > 其他 > 慢性肾脏病,该如何生活

慢性肾脏病,该如何生活

2017-05-15 来源:肾病康复平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:应鼓励戒烟,以减少患慢性肾脏病及终末期肾脏疾病的风险,以及减少心血管疾病的风险。

  戒烟

  应鼓励戒烟,以减少患慢性肾脏病及终末期肾脏疾病的风险,以及减少心血管疾病的风险。

  酒精摄入应控制

  无论正常血压者或高血压患者,均推荐减少酒精摄入,

  健康的成年人应限制饮酒每天少于2标准饮酒量。每周男性不超过14标准饮酒量,女性为9标准饮酒量。(标准饮酒量=饮用体积(L)*酒精度数(ml/100ml)X0.789*)。

  减轻体重

  体重肥胖(BMI>30.0kg/m2)和超重(BMI25.0-29.9kg/m2)者应鼓励减肥,降低体重指数,以降低其患慢性肾脏病和进展至终末期肾脏病的风险。建议保持健康体重(BMI18.5-24.9kg/m2;腰周长男性<102厘米,女性<88厘米),以防止高血压或降低已经升高的血压。所有超重、肥胖伴高血压者应建议减肥。

  摄入蛋白质控制

  慢性肾脏病患者应监测临床和相关实验室检查,防止营养不良

  成人未透析的慢性肾脏病患者推荐限制蛋白饮食0.6-0.8g/kg/d,透析患者推荐优化蛋白饮食0.8-1.2g/kg/d加开同。

  锻炼

  为控制血压,正常血压者或高血压患者均鼓励每天30-60分钟的中等强度动态运动(散步、

  慢跑、骑自行车或游泳),每周4-7天。更高强度的锻炼没有更多获益。

  控制食盐摄入

  正常血压者,为防止高血压,建议膳食钠摄入量<100mmol/天。

  高血压患者应限制膳食钠摄入量到65-100mmol/天。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房