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自从得了肾病,越来越瘦,怎么办?

2017-05-15 来源:肾病康复平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最近有不少肾友向长春生修堂中医院求助,说自己太瘦了,怎么才能让自己胖一点。其实消瘦、体重下降、水肿、四肢乏力等症状在肾友中相当常见。但很多人并没有足够的重视,并不清楚自己已经营养不良了,更不知道营养不良会引起多么严重的危害。

  为什么肾友更容易出现营养不良?

  一直以来,都认为肾脏病发展到最后,引起死亡的原因是尿毒症。但有研究发现,终末期肾病患者中,30-50%的人有不同程度的营养不良,9.6%的人死于严重营养不良。

  如何判断自己是否有营养不良,或营养不良风险?

  1.最近吃的比原来少了很多(排除刻意控制饮食)

  2.长期低体重状态,或近期体重明显下降

  3.血液检查结果发现血浆蛋白指标(总蛋白、白蛋白)下降

  如何避免或纠正营养不良?

  1、保护肾脏

  最早的观点认为,小便中蛋白漏的越多,就需要补得越多。但研究发现,摄入较多的蛋白,不能改善营养状况,反而会加重肾脏负担。补得越多,漏的越多,进一步加重营养不良。

  我们需要减轻肾脏负担,让我们的肾多休息休息。

  从饮食角度,低蛋白饮食,能够有效的减轻肾脏负担,从而减少小便中蛋白的流失。

  2、保证能量

  慢性肾病患者每天需要比正常人多摄入200-400kcal能量,可以在两顿正餐中间,作为加餐。

  为了减少肾脏负担,增加的能量尽量不选蛋白质含量多的食物。可以选用以淀粉为主,油脂为辅的食物。

  具体摄入量,可以根据自身年龄、身高、活动量自行调整。

  3、优质蛋白

  肾病患者的蛋白质,要求少而精。控制总蛋白质的摄入量,但保证50%以上的蛋白质应为优质蛋白。

  优质的蛋白来源,主要有鸡蛋、奶类制品、瘦禽畜肉类、鱼虾。

  4、复方α-酮酸

  复方α-酮酸能够有效降低肾病患者营养不良的发病率。

  推荐补充复方α酮酸制剂0.075~0.12g/kg/d。

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