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如何保护我们的肾脏?

2017-05-10 来源:肾病康复平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肾脏是人体的重要排泄器官。一个健康的人每天排出尿液1000-2000毫升。保护肾脏要注意以下几点:

  1、生活规律,劳逸结合虽然许多肾脏疾病都有各自的发病原因,但是,生活没有规律也是病因之一。人体是一个有机的整体,如果生活不规律,身体的抵抗力下降,病菌就会乘虚而人,使肾生病。因此,我们不论是脑力劳动还是体力劳动都不要超负荷,要有张有弛,要注意劳逸结合。

  2、锻炼身体,增强体质许多疾病如感冒、发烧等对肾脏的危害较大。平时注意身体的锻炼,使人体的各个器官强健,能增强抗病能力,对肾脏也有重要的保护作用。

  3、要积极防治各种感染性疾病要积极防治各种感染性疾病,特别是要注意控制链球菌感染和反复发作的局部感染病灶。如扁桃腺炎、猩红热、化脓性皮肤病等。

  4、要谨防药物对肾脏的损害不论何种药物都有副作用,都会给身体带来不同程度的危害。药物在人体发挥作用,必须经过身体的新陈代谢过程,这就给肾脏带来不同程度的负担。一般药物对肾脏的损害主要有三种方式:直接毒害、破坏免疫机制、药物性梗阻等。因此选药要恰当,要尽量避免使用对肾有损害的药物。

  肾脏病常见的症状:

  1、小便次数增加,憋不住,尿道疼痛。即医生常说的尿频、尿急、尿痛,这种症状常提示有泌尿道感染的可能。

  2、小便带血:可以是急、慢性肾炎的临床表现,也可以是泌尿系感染引起。

  3、小便多泡:常表明尿液中排泄的蛋白质异常增多。

  4、眼皮浮肿,下肢肿胀:患肾炎时尿中蛋白质增多,使得体内血浆蛋白下降,继而出现浮肿。

  5、尿量太少或太多:如果没有大量出汗、发热等使体内液体成分减少的原因,发生小便量骤减,要去看医生,检查尿液以证实是否存在肾脏病变,同样尿量陡然增加,也应寻找引起小便量增加的原因。

  6、腰腹疼痛:无明确原因的腰背疼痛应去医院检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等情况,明确原因。

  7、夜尿增加:正常人年龄小于60岁时,一般不应该有夜尿,如果年轻人夜尿量增加,则可以是肾脏功能不良的早期临床表现,尤其应该引起人们的注意。

  8、肾功能衰竭表现:早期肾功能衰竭也可以和肾脏疾病一样没有特殊的临床症状,直到肾功能失去50%以上时,才可能出现一些临床表现,当肾功能只剩下5-10%时,病人就到了晚期,出现尿毒症的临床症状,包括面色苍白,倦怠、纳差、恶心呕吐,皮肤瘙痒,尤其神态不清、昏迷等。

  一旦出现血压升高、贫血、纳差恶心、夜尿增多、皮肤瘙痒等临床症状时,不要轻易地认为自己患了“高血压病”、“缺铁性贫血”、“消化不良”或者是皮肤病等,必须注意进行尿液检查及肾脏功能测定,这样才不致贻误诊断。

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