男性小心！睡太少恐增前列腺癌风险

　　平均只睡3~5小时、小于65岁的男性患前列腺的机率高55%

　　研究团队分析了2项长期追踪研究，分别涵盖407,000及416,000位男性，前者于1950~1972年间进行，后者为1982~2012年间。在进行研究之初，所有受试者皆为身体健康的男性，但两份研究最终分别有1500和8600位男性罹患前列腺癌。

　　分析结果发现，与睡眠时间平均7小时的受试者相比，睡眠时间平均3~5小时且小于65岁的男性多出55%罹患前列腺癌的机率，6小时者则多出29％；而年长于65岁的男性则不受此影响。

　　“倘若这次的研究结果在日后获得更多证据，将更能够证明充足睡眠对于身体健康的重要性。”研究领导者暨美国癌症学会(AmericanCancerSociety)副理事长SusanGapstur博士指出。

　　过少量的褪黑色素可能引发基因突变

　　虽然仍需要更多后续研究来了解生理结构上的变化，但足以证明人体的生理循环对前列腺癌的影响力，此外，先前也有研究找到睡眠不足会抑制影响生理循环激素—褪黑色素的分泌。

　　SusanGapstur博士解释，过少量的褪黑色素可能引发基因突变、降低DNA自我修复的能力和削弱免疫系统。至于为何年长男性不受影响，博士认为有可能是因为自然衰老的过程中，身体所分泌的褪黑色素跟着下降，因此失眠便不致构成太大的影响。

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