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“三高”毒害肾脏!正确饮食的3个要点,肾病患者一定得知道!

2017-05-08 来源:石家庄肾病医院肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“三高”这个词,已经根深蒂固地扎在我们心中了——血压高、血糖高、血脂高。而三高对于肾病患者来说,更是恶性影响、互相“伤害”的一场交战。

  血液“三高”问题如何伤肾?

  高血压

  长期血压过高会造成肾小动脉硬化,进而导致肾脏损害;而肾病合并高血压引起的肾损害又会进一步减少肾脏的血流量,使肾脏功能急剧下降。

  高血糖

  肾脏的重要功能之一就是代谢,体内多余的糖分蓄积在肾脏细胞内,会使肾脏内的代谢酶在超负荷运作下发生错误,产生异常代谢产物,对肾脏造成不可逆转的影响。

  高血脂

  大量脂质沉积在血管中会引起管腔狭窄、损伤血管内皮细胞,造成肾脏缺血、萎缩、间质纤维增生等问题。

  加重血液三高的问题的诸多原因中,除了肾病本身带来的血管损害,另外一个重要的影响因素就是饮食问题。

  因此,无论是否三高,饮食问题都是不容忽视的。

  因此,无论是否三高,饮食问题都是不容忽视的。

  针对血液的三高问题,肾病患者应如何正确饮食呢?下面告诉你:

  高血压?低盐饮食

  (低盐饮食指一天的食盐量在3g以内)

  食盐中大量的钠是引发高血压的元凶之一。

  减少食盐、酱油、味精、调料包的使用,尽量使用葱蒜爆香;

  避免食用加工食品,自己做的最放心;

  警惕市面“低钠盐”带来的高血钾风险。

  高血糖?忌食甜食

  血糖的患者忌食甜食,少吃升糖指数较高的食物,如葡萄干、坚果和含糖量高的水果。

  宜以山药代替部分主食,以保证膳食纤维的合理摄入。

  高血脂?限脂饮食

  血脂高的人群应限制胆固醇的摄入,高胆固醇含量的食物有:

  蛋黄、奶油、全脂奶制品、禽类的皮、动物肝脑、海鲜等。

  宜以植物油代替动物油,减少饱和脂肪酸的摄入;此外要多吃瓜果蔬菜和粗粮,清除血管多余脂类。

  血液三高的肾病患者会比一般的肾病患者增加一倍多的肾损害风险,因此请有以上问题的患者们增加复查肾功能的次数,将肾病恶化的进程遏止在萌芽中。

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