憋尿会导致哪些疾病？ 两性养生：男人云雨过后必做的三件小事

　　憋尿会导致下列疾病。

　　憋尿会导致哪些疾病？

　　1．泌尿系统疾病。

　　憋尿时膀胱胀大，脂肪壁血管被压迫，膀胱就膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。而憋尿会使尿液返流，细菌经输尿管进入肾脏，会严重影响到肾脏功能。

　　2.前列腺炎或妇科疾病。

　　憋尿使肪肮中的细菌很容易感染到离膀胱很近的前列腺。男性前列腺炎的一个主要病因，就是泌原系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺引起感染导致患病的。女性憋尿会造成尿路感染，同时还可能殃及肪恍后面的子宫。

　　3．损害膀胱。

　　控制膀胱的神经元是埋在逼尿肌的肌肉层见，憋尿可能造成膀胱过度地膨胀，膀胱壁肌肉的过度拉扒会使埋在坚而的神经元被破坏，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现徘尿不畅、排尿缓慢等现象。同时，憋尿延长了尿液中致癌物质对膀肮刺激的时间，容易诱发膀胱癌。

　　两性养生：男人云雨过后必做的三件小事

　　性生活后稍事休息，要做的第一件事是小便。

　　正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头，特别是冠状沟积存的包皮污垢里也有许多细菌，性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。

　　性生活后清洗下身，这是必不可少的过程。

　　性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。

　　性生活后别忘喝杯水。

　　因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态，而且从性兴奋期到高潮期，几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说，一次满意的性生活，相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时，机体的能量消耗明显增加，组织器官的代谢旺盛，这一过程要消耗大量的水分，因而性生活后不要马上睡觉，一定要喝一杯水以补充体内水分的不足，否则次日会有疲乏感。特别是中老年人，夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病，因此，性生活后千万不要忘记喝杯水。

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