男人怎样做才能避免尿道炎
1、多饮水。患者每日应饮用6到8杯水,特别是夏天易出汗,水分会大量流失,多饮水,不但有助稀释尿液的浓渡,也可“冲洗”膀胱,以便可以将尿道内的细菌排出体外。不憋尿,勤上厕,这样有助于冲洗尿道,进而减少细菌在尿道中繁殖的机会。
2、由前至后清洁肛门。大便后,难免会导致肛门附近产生细菌,所以每当大便后,要清洁肛门,清洗要自前往后,避免把肛门的细菌带往尿道口产生感染。
3、多饮红莓、蓝莓汁。其果汁中所含的果糖及单宁酸有助于对抗细菌,如大肠杆菌等等,从而减少感染尿道发炎的机会。
4、选择棉质内裤。避免穿紧身裤,尽量选择吸汗强的棉质内裤,以保持外阴清洁干爽,降低细菌生长的机会。有些男性可能会对有香味的卫生用品,比如卫生巾、卫生纸等有过敏的现象,这类男性应尽量避免有香味的卫生用品,否则可能会引发炎症。
5、早发现早治疗。
女性经期如何有效预防尿道炎
第一,女性再来月经之前,可以适当的进行体育锻炼,因为体育锻炼可以有效的提高患者自身的抵抗力,这样即使有少量的病菌进入尿道,我们身体当中的免疫系统就会将细菌杀灭,减少尿道炎的发生。
第二,广大的女性朋友再来月经的时候,可以多饮水,养成良好的饮水习惯,因为喝水也等于是给身体洗澡了,而且多喝水也会使我们排尿的次数增多,排尿的次数增多也对尿路有一定的冲刷作用,这样也是尿道当中的细菌随着尿液排出体外,减少了尿道炎的发生。
第三,还要注意女性私处的卫生健康,一定要定期的清洗,但是要注意,在清洗的时候一定不要用肥皂、苏打等碱性的物质清洗,因为这些物质都会破坏阴道的酸碱平衡,使细菌有机可乘,从而造成尿道炎等妇科疾病的发生。
第四,广大女性朋友日常生活当中,也要注意合理的饮食习惯,多吃一些蔬菜、水果、豆制品,这些食物当中都含有丰富的维生素和抵抗细菌的物质,这样也有注意减少女性尿道炎的发生几率。一旦发现自己有尿道炎的症状,立即到医院就诊,以减低病情恶化的机会。
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