前列腺炎不可怕，可怕的是这5种不良生活习惯

　　1.爱憋尿

　　憋尿对男人是百害无一利的，因为尿液本是肝肾经过代谢后的废弃产物，里面对身体有害的物质，经常憋尿，延长尿液在膀胱的时间，容易引起膀胱炎，而男性的膀胱与前列腺相近，容易互相感染，导致前列腺炎反反复复，逐渐由急性前列腺炎演变成慢性前列腺炎。

　　2.烟酒不离手

　　到年底了，男人娱乐的方式更多是三几好友聚在一起抽烟喝酒，谈天论地。喝酒能对血液有膨胀作用，对前列腺的影响一个道理，引起充血，降低前列腺坑病毒的能力。烟酒都是适可而为比较好。

　　3.长期久坐

　　长期久坐这是我们这一代人没办法避免的事，上班族一坐就是一整天。长期久坐是引起前列腺炎的直接原因。久坐导致男性下面血液循环不畅，容易引起前列腺的充血、肿胀、发炎。建议每隔1~2小时也起来走动一下。

　　4.无辣不欢

　　天气一冷，的确喜欢吃一些暖暖的，辣辣的食物，但是连续吃几天辣后会发现，悲催的事发生了--便秘!不要以为便秘没什么大不了，肠道不适是众多疾病的祸根呢。肛门离前列腺那么近，吃辣椒后不能被肠胃消化，直接刺激肛门，连带前列腺也受牵连，容易引起前列腺炎。建议前列腺炎患者少吃辣。

　　5.禁欲

　　部分男性会有误解，觉得有前列腺炎就应该禁欲，先等前列腺炎康复好再说。其实没必要，根据自身的情况，量力而为不仅不会影响前列腺炎康复，还能促进前列腺的血液循环，加快新陈代谢，帮助前列腺炎的恢复。控制在一周2~3次即可。