细数前列腺增生的症状 怎样预防前列腺增生

　　细数前列腺增生的症状

　　症状1、尿频

　　尿频的出现一般预示着自己患上了前列腺增生，首先为夜尿次数增加，但每一次的尿量并不是很多。50%～80%的前列腺增生患者有尿急或急迫性尿失禁，甚至还会有一些前列腺增生患者出现慢性尿潴留，这主要是因为膀胱的有效容量因而减少，排尿间隔时间更为缩短，所以造成这一情况。

　　症状2、排尿困难

　　前列腺增生患者的腺体比正常人的体积要大一些，机械性梗阻加重，这个时候，就会造成患者的排尿会很困难。由于尿道阻力增加，前列腺增生患者排尿起始延缓，也就是说排尿的时间会延长。排尿时间延长，射程不远，尿线细而无力这些都是前列腺增生的症状。

　　症状3、血尿

　　患上了前列腺增生之后，患者的前列腺黏膜毛细血管充血，这个时候就会引起尿血的情况发生。但是尿血不是经常性的，偶有大量血尿。但是尿血次数很多的话，就说明前列腺增生的病情很严重。

　　怎样预防前列腺增生

　　预防前列腺增生，首先在饮食上要重视多吃有助于身体排出多余的毒素和未能吸收的钙质的食物，比如木耳，小米粥等，另外还要注意饮食的规律，不能暴饮暴食，防止身体出现变形发胖。另外患者还要注意适当的体育活动，不能一天到晚的坐着，这样会消耗人体的热量，造成毒素的累积，因此要保持每周一到两次的适当运动，促进男性的生殖能力和前列腺增生的恢复。

　　想要预防前列腺增生的发生，一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物，因为这些食物会使性器官充血，增加患有前列腺增生的几率，还会使我们患有痔疮的发生，所以我们一定要远离这些辛辣刺激性的食物才行。另外男性还要坚持保持下身的清洁，建议男性的阴囊处要常清洗，这个部位容易藏纳污垢、细菌灯舞，如果不常常清洁，很容易患前列腺炎，对此患者要重视起来。

　　预防前列腺增生需要少抽烟，少喝酒，因为经常的大量的吸烟喝酒，会造成前列腺和膀胱的过度的水肿和充血，而引起尿潴留，发生前列腺增生，所以预防前列腺增生一定要避免吸烟喝酒，对于我们的身体也是有很大的帮助的。

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