现代人每天的工作生活都是忙忙碌碌的,甚至连最基本的吃饭睡觉时间都无法保证完整,因此很多生理需求也都被“憋”回去了,像憋尿、憋便这种事情,相信很多人都经历过。偶尔时间急憋憋是难免的,但如果长期如此,那就不是一件小事了,没病也会憋出毛病来!
你的身体毛病可能是“憋”出来的
1、憋尿:当心尿毒症
当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以,人们一旦有了尿意,一定要及时排出体外。
2、憋屁:当心肠道炎
如果憋屁,这些有害物质排不出,也会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁,会使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
3、憋便:当心结肠癌
憋便是不好的生活习惯,大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。
4、憋精:当心丧失性功能
如果因为工作忙等原因长期不过性生活,则会加重内分泌紊乱症状,导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出,睾丸便会长时间受到“高压”,可能令生精能力丧失,并逐渐导致睾丸萎缩,丧失性功能,腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
5、憋乳:当心乳腺癌
宝宝的营养品,本身并没有什么毒性,但由于女性的乳头与外界空气相通,如果乳汁过多而不及时排出,外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房,引发细菌感染,严重的甚至会导致急性乳腺炎。
6、憋气:长时间容易让人窒息
如果憋气时间过长,会引起头昏、胸闷等症状,所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长,体质越来越弱,身体各方面的承受能力也会变弱,而憋气会影响呼吸平衡,使吸入的氧气不能正常进入血液,引起体内供氧失衡,发生危险。
滥用药物惹的祸
18岁男孩晓光(化名)因连续10年服用药物导致尿毒症。昨日,记者在沈阳医学院附属中心医院见到了晓光。据介绍,晓光8岁时被查出有血尿,父母为他遍访“名医”,求得各类所谓的灵丹妙药,晓光吃了整整10年,最后吃出了尿毒症。专家表示,这是典型的药物导致的肾小管间质损伤。
记者了解到,滥用药物是肾损伤的一大诱因,特别是长期、大量或超量服用肾毒性药物,对肾脏的危害很大。专家表示,在肾损伤病例中,由不良用药导致的近三成。
是药三分毒
滥用中药后果严重
近几年注重养生的人越来越多,尤其是中医养生的一些方法被广泛推崇,有些人常自己买一些中药来加工和服用。记者走访多家药店后发现,由于大部分中成药是非处方药,所以消费者买起来不会有很多限制。当记者询问服用禁忌及副作用时,大部分销售人员都表示“中成药没什么副作用”。绝大多数消费者也认为中药“可以放心服用”。
沈阳医学院附属中心医院肾内科主任孙艺称,因长年滥用中药导致肝肾损伤、急慢性肾功能衰竭的患者在逐年增多。凡药物都具有两重性,中药也不例外。虽然中药安全性相对较高,但是服用不当也会引起不良反应。孙艺特别提醒,服用中药一定要特别注意中成药中的西药成分,避免叠加用药。孙艺表示,很多老百姓缺少专业经验,不了解药物成分,容易与西药叠加服用,造成严重不良反应。
肾损伤成因有很多
沈阳市第五人民医院泌尿内科主任王艳璇告诉记者,她曾接诊过一个患者,因为感冒就随便买了一种感冒药吃,吃后不见好,他又去买回来两三种一起吃,这就等于同时吃了三四种感冒药,以为这样可以让感冒好得更快些,结果一检查竟是急性肾损伤。王艳璇解释,感冒药和止痛药中的解热镇痛成分过量或长期使用可引起急性肾损伤。如果两种以上具有相似成分的感冒药同时服用,就相当于加大了药物剂量,不良反应发生的危险性会成倍增加。
专家称,近些年青少年患肾病的数量有增加的趋势,其中不良的生活方式是引起肾病的重要原因。许多青少年喜欢吃肉类,再加上很少运动,增加了肥胖的几率,肥胖的人可能出现血尿、尿蛋白阳性等问题,都有可能导致肾损伤。
青少年喜欢吃麻辣烫、土豆粉等路边摊上的食物,这类食物含油尤其是含盐量高,一些不卫生的食物甚至存在工业盐,这都有可能造成肾损伤。此外,一些青少年过早养成吸烟、饮酒的习惯,这些都会引起肝肾损伤。
服用药遵循五原则
专家提醒,服用药物要遵循以下原则:1.吃药要做到“中病即止”,除了一些治疗慢性病可以在医嘱下吃一阶段外,大部分疾病在病情好转后,都要立即停药,不可长期服用。有些药的毒性虽小,但长期蓄积可致中毒。2.用药一定要保证来源是正规途径,用药前要仔细阅读说明书,最好在医生的指导下使用。3.避免超疗程、超剂量用药,对于普遍认为比较安全的中药、保健品也应提高警惕。4.应尽可能避免多种药物同时应用,用药品种越多,发生肝、肾损害的机会也就越大。5.如因病情需要必须使用某些对肝、肾有损伤作用的药物时,应该适当减少药物剂量,在用药期间,患者及家人应密切注意肝、肾功能的变化,一旦出现肝、肾损害迹象,立即停药并及时就医。
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