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痛风,盐吃多了加重关节及肾脏损伤!

2017-03-03 来源:痛风食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天吃3至6克的碳酸氢钠片就相当于吃了2至4克的盐,加上每天饮食正常摄入的盐4至6克,每日吃盐的量就是6至10克,长期吃下去,您关节、肾脏里的尿酸盐会增多,血压也会受影响。

  痛风,盐吃多了加重关节及肾脏损伤:我们学习了盐吃多了增加痛风病友关节肾脏损伤的原理:尿酸+钠=尿酸单钠结晶,随后尿酸单钠结晶沉淀引起慢性异物样反应,周围被单核细胞、巨噬细胞等围绕,形成异物结节,形成慢性炎症反应。

  日常生活中,很多痛风病友经常吃碳酸氢钠,碳酸氢钠的化学式:NaHCO3,每克碳酸氢钠含有钠0.27克(每克食盐含钠0.39克),每天吃3至6克的碳酸氢钠片就相当于吃了2至4克的盐,加上每天饮食正常摄入的盐4至6克,每日吃盐的量就是6至10克,长期吃下去,您关节、肾脏里的尿酸盐会增多,血压也会受影响。

  此外除了酱油里面的钠,味精、鸡精以及熟食里面的钠经常被忽视。

  痛风病友用碳酸氢钠的目的:碱化尿液,尿酸在碱性环境下,溶解度高,易于从肾脏排出。

  建议痛风病友在血尿酸高的时候在医生指导下,短期服用碳酸氢钠片,血尿酸下降至正常范围后就停用。

  日常生活中,痛风病友要多吃碱性食物:碱化尿液,溶解尿酸。碱性食物不是通常所说的用小苏打(碳酸氢钠)发酵后做成的面食,如馒头、包子、苏打饼干等,而是新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。同时多饮水,每天应该喝水2000毫升至3000毫升,以增加尿量,促进尿酸排出,减少生成肾结石风险。

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