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都知道痛风不能喝酒 那适宜喝什么饮料呢?

2017-01-20 来源:家庭医生报  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小张年初体检发现血尿酸增高,他没有在意。一次和朋友聚餐后,半夜脚趾关节处突然发红发热,疼痛难忍,医生诊断为“痛风”。除了药物治疗之外,医生还叮嘱要注意饮食,特别嘱咐每日喝水3000毫升以促进尿酸排出。

  小张遵照医嘱,喝了几天白开水,觉得口感不佳。于是改喝起各类软饮料来,每日3000毫升雷打不动。没料到不久之后,小张的病再次发作,医生询问情况后揪出的罪魁祸首就是每天3000毫升的软饮料!小张这下纳闷了:痛风不能喝软饮料吗?

  饮料中的甜味部分来自于富含果糖的糖浆,人群调查发现大量摄入果糖对血尿酸的影响类同于红肉等高嘌呤食物;富含果糖的甜饮料,能显著增加血尿酸水平。

  同时果糖加重脂肪堆积,增加胰岛素抵抗,减少肾尿酸排泄,两者互补促进血尿酸水平增高。所以,痛风患者除了强调限制嘌呤摄入外,也要注意果糖的摄入,否则达不到减少痛风发作的目的。

  除了软饮料,很多痛风患者对能不能喝绿茶、咖啡一类的饮料也是充满疑惑。咖啡和茶也是常见的日常饮品,因为它们含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱,所以,对痛风患者曾建议禁忌咖啡、茶叶。

  但是,近来科学研究发现咖啡碱、茶叶碱和可可碱在人体内代谢过程中生成的并非是引起痛风的尿酸盐,不会促进痛风石的生成。

  对于痛风患者而言,最安全和健康的饮料就是白开水,虽然口感没有酸酸甜甜的软饮料好,但是从健康的角度来说,绝对是首选。

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