金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
随着人们生活水平的提高，人们也是越来越重视身体的疗养。其实疗养的方法有很多，音乐疗养是一种既简单又方便的疗养方法，下面为大家介绍适合疗养的音乐。
肝脏是人体非常重要的器官，但是很多人因为一些不好的习惯，导致自己患上的肝病。肝病是一种会慢慢恶化的疾病，所以肝病患者不能随意对待，必须要好好进行疗养。
除了深呼吸外，每天还需做一些轻度体操，如打太极拳，让僵硬的部位获得伸展，恢复正常血流。还可以做广播操中的扩胸运动，坚持10～20分钟才有效果。此外，下班后最好泡个热水澡，坚持晨练，以恢复活力。
荷叶的功效有清热、祛湿、减肥等，如果经常用荷叶泡水喝，能降低血液中血脂的浓度，减少形成胆固醇，而且还能增强脾脏功能。体内脂肪含量少，也是减轻肝脏负担，降低患有脂肪肝的风险。
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