2019-03-28
餐后半小时是养生黄金期 适合做这些事
民以食为天，一日三餐是保证人类身体机能正常运转的基础，如果能做到科学饮食、合理搭配，还可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
民以食为天，一日三餐是保证人类身体机能正常运转的基础，如果能做到科学饮食、合理搭配，还可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。
春天是吃野菜的季节，阳春三月，野菜正当时。过去，野菜是不登大雅之堂的，如今人们却热衷于在春天里采野菜、吃野菜，为健康，也为了尝尝春天里第一口“鲜”。
春天养好胃，健康一整年！春天一到，由于各种各样的原因，还会导致胃病复发，养胃真的好重要。 俗话说，“十人九胃”，说的就是10个人里面9个有胃病。你是不是也中招了？
俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。腹部，是多个重要脏腑器官的聚集、存放之地。胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑都在腹部，女子胞（子宫）也在腹部。
老人们常说一个人生气时“青筋暴起”，其实青筋并不是筋，而是血管。中医专家认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。
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