2017-02-22
“一年之计在于春”，立春养生，百病不生！
“立春一日，百草回芽”，东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰，大自然万物复苏。春争日，一年大事不宜迟。乍暖还寒时，我们在饮食和生活作息方面应该注意些什么呢？快来看看吧！
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
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有的人他既没有经常熬夜，也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥，也没有过度操劳或过度思虑，但就是身体非常的虚，而且脉象阴寒，身体有一堆的病。
油炸元宵比较香脆，比较适合孩子的胃口，一些妈妈喜欢炸给孩子吃。油炸会使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡这样吃。油炸元宵较硬，也会损伤胃及食道黏膜。
很多营养学专家一再提出，谷类食物历来是人们餐桌上必不可少的食物，但由于近些年来人民生活水平提高，生活节奏加快以及营养知识欠缺，很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，早餐中不再有粗粮、谷物饮料，不过专家表示，这种食谱是不利于健康的。
随着饮食结构的改变、生活节奏的加快，“拉不出”成为更为常见的问题。今天就教给大家一套简单实用的腹部按摩操，可家人之间相互按摩增进感情，也可自己操作！
有的孕妈妈收缩压高，舒张压不高，比如150/85mmHg，其实这也是高血压。因为只要是收缩压大于或等于140mmHg，或者舒张压大于或等于90mmHg，就可以诊断高血压。
长时间需要穿高跟鞋的，比如教师，模特，商场售货员等，在休息时可以多翘翘脚尖，做做踩刹车的动作。这些小动作可以让静脉血液往心脏回流，起到预防静脉曲张作用。
颈椎病有多种类型，并不是所有类型的颈椎病都适合用按摩仪。如果自觉颈椎有问题，想做理疗，最好先到正规医院咨询一下自己的情况能不能用按摩仪，买啥样的合适，不要盲目做治疗，避免加重病情。
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