这种早餐新吃法风靡全球

　　你的早餐健康吗？

　　一日之计在于晨，早餐对于及时补充能量是非常重要的，关于早餐吃什么这个话题，不久前央视记者在市场做了一项调查，结果显示，很多年轻人成了"早餐逃跑族"，他们因为工作忙或者懒得起床，长期不吃谷物饮料早餐，而对很多学生而言，即便是吃谷物饮料早餐，也多是在上学的路上买点油条、汉堡之类的。对此专家表示，不吃谷物饮料早餐或者早餐营养不达标，都会使身体产生疲倦、老得快等症状。

　　大众意识已经提升：

　　调查中很多人都表示，已经意识到谷物饮料早餐是非常重要的，不过，去哪儿吃早餐，食用何种早餐既方便又营养是他们遇到的难题。到底什么样的早餐更有营养呢？

　　谷物饮品陆续上市：

　　采访中记者看到一个趋势，越来越多年轻人，会选择谷物饮料作为早餐。如今，谷物早餐已风靡全球。谷物类早餐已经日渐取代传统饮传统，我们更加注重健康，所以谷物食品更是适合我们的选择。

　　一网络公司上班的姚小姐表示，现在自己早上起来会喝燕麦类的谷物饮料，吃谷物面包。因为她听朋友说，谷物饮料早餐是最营养健康的早餐。事实上，在一些追求时尚注重养生的白领中间，谷物饮料早餐已经开始流行。以谷物为主要组成部分的营养早餐，是最理想的选择。

　　专家表示：早餐确实应该多吃谷物饮料

　　很多营养学专家一再提出，谷类食物历来是人们餐桌上必不可少的食物，但由于近些年来人民生活水平提高，生活节奏加快以及营养知识欠缺，很多家庭的早餐只喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，早餐中不再有粗粮、谷物饮料，不过专家表示，这种食谱是不利于健康的。

　　谷物早餐的好处：

　　绿色天然的粗粮产品，营养丰富又健康。不只是一个营养专家持这样的观点，采访中记者了解到，现在业内已经达成这样一个共识：现代社会的营养单一和营养过剩两大偏差严重损害人们的身体健康，营养均衡越来越受人们的重视，而谷物饮料早餐纯天然、能够均衡营养的特性，应该成为早餐的首选。

　　中国营养学会贾健斌副秘书长曾经透露，他们早在几年前就呼吁人们继承中国"五谷为本"的饮食文化，粗粮细吃，选择健康的生活方式，并认为谷物饮料早餐应该作为现代家庭理想营养早餐的一种选择。这一理念正逐步引起人们的重视，谷物早餐这一中国传统的饮食观念正在回归主流人群。

　　新发现：

　　以谷物为主的谷物早餐开始出现在人们的餐桌上，一日之计在于晨，早餐的质量关乎人们一天的精神状态和营养供求。虽然油条、豆浆、豆腐脑、煎饼果子是大多数北方人习惯的传统早餐，但是更多人愿意选择谷物早餐，其中营养价值高的燕麦谷物饮料、黑米黑豆黑芝麻饮料、红米红豆红枣饮料、红枣枸杞饮料、玉米饮料等逐渐成为营养早餐的必备品。

　　对很多中国家庭来说，谷物饮料早餐是一个新鲜事物，严格意义上来讲，它是一件舶来品，据了解，在西方各主要发达国家，以粗粮食品为主力的谷物饮料早餐，已经成为广大公众日常餐饮的重要构成部分。

　　如今，越来越多的人认识到一顿营养均衡的早餐对身体健康十分重要。谷物饮料中国营养学会名誉理事长葛可佑教授曾表示，在中国，相当多的人没有达到摄取全谷物的最低推荐量，建议消费者多吃全谷类谷物饮料食品。在这里推荐伊利谷粒多、旺旺五谷燕麦牛奶、黑米黑豆黑芝麻类谷物饮料。研究表明，儿童和成人食用谷物饮料早餐，全天脂肪和胆固醇的摄取量都会相对减少，同时摄取更多的纤维素，以及重要的维生素和矿物质。

　　想不想知道现在最受欢迎的谷物饮料呀？

　　小编推荐一款早餐爆款：它就是若谷草堂食补家族最受欢迎产品——早餐宝

　　早上吃好早餐宝。

　　新一代早上吃好早餐宝精确的食材配比，是它攻无不克的“武器”之一。一盒早餐宝中5:3:2:1的搭配，使得谷物、蔬菜、水果、坚果的食补力量陡然增强，暗合“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的古人智慧，将卓越的传统食材与君臣佐使的搭配理念完美结合，无论面对繁琐的家务还是高节奏的工作，皆可从容发力，唤醒能量。

　　如果说唤醒能量是早上吃好早餐宝的的进攻利器，那么提供强大的免疫力系统就是早餐宝的防守城墙。中国社会经过三十年快速发展，人们收入提高了，可是回头一看，奋斗多年终成“亚健康”？这显然是我们遇到的最大问题。疾病是吃出来的，健康也是吃出来的，一日之计在于晨，持续的早餐均衡进补，让平衡膳食，时刻呵养五脏六腑，享受自然的恩惠。早上吃好早餐宝，为抵抗力加分！

　　除此之外，早上吃好早餐宝的八款食材，是若谷草堂多年来实施苛刻的采购标准的产物。我们秉承组训：“食材恳切，一厘一钱，天长地久结善缘；配伍精细，一毫一分，日积月累砺匠心”，坚持采用不含硫磺、不用双氧水、不用亚硫酸钠、不用染色剂的食材。东至中俄边界的黄瓜籽，北至内蒙阴山山脉的亚麻籽，西至中宁清水河的枸杞，南至贵州马岭河峡谷的薏米，我们的足迹走遍了大江南北，只为获取到优质食材。

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