2017-12-05
糖友们，过冬千万小心使用热水袋！
随着南京这段时间气温的下降，市民们也都采取了各式各样的取暖措施。空调、油汀、暖宝宝、热水袋、地暖……一样都不能少。可也不是所有人都可以随意选择、使用取暖用品，记者在医院了解到，很多糖友都因为取暖用品使用不当而发生意外！
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
随着南京这段时间气温的下降，市民们也都采取了各式各样的取暖措施。空调、油汀、暖宝宝、热水袋、地暖……一样都不能少。可也不是所有人都可以随意选择、使用取暖用品，记者在医院了解到，很多糖友都因为取暖用品使用不当而发生意外！
“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。看看周围，每天积极运动的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边，都能看到他们的身影……
南京最近的天气一会热一会冷秋裤穿了又脱脱了又穿还真是磨人,不过你知道吗？不穿秋裤或者秋裤穿不对，真的会惹病上身！腿麻、腿疼、腿凉、腿酸、腿肿……关于腿的各种问题越发困扰我们，而这些病痛可能源自你的秋裤。
开着电视就睡着了，电视一关又一下子清醒了。这是很多中老年人的通病。“电视我还看着呢！没睡着！”——这种狡辩声可能大家都没少听。很多人认为，这是太累的表现。而实际上，有这种情况的人可能早被病盯上了！
对于床单，很多人都会根据自己的喜好或是年龄层来选择，很少会联系到床单颜色和健康之间的关系。其实，使用的床单颜色不同会产生不同的心理刺激，从而会对健康产生不同的影响，因此在选用床单时，应该要加一层健康方面的考虑。
好睡眠是好身体之本，想要拥有好皮肤、好气色，良好的睡眠更是不可缺少。睡前的一些坏习惯，会让你“躺在床上，怎么也睡不着”。而坚持睡前养成一些好习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。
有这样的疑问：我咋知道自己有患糖尿病的风险呢?其实很简单有一种情况下必须保持警惕那就是餐前低血糖,反复发生在吃饭前的低血糖，感觉饥饿、心慌、手抖，进食后可以缓解就需要小心了。
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