2015-06-17
道家房室养生学强调“动而少泻”
中医房室养生学认为 ，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少 泄，久之可使精气充沛，神形明慧。故蓄积阴精，甚为关键。
金银花泡水喝的九大禁忌
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
很多修行人念六字大明咒，遗憾的却是没有起到应有的作用。六字大明咒可以起到很好的通气脉，使呼吸深长，气沉丹田，打通七轮，使头脑清明的作用。如果想开智慧，每天保持30分钟的金刚诵，头脑会清晰。尤其是头脑发木时，要念六字真言，即使不念六字明，念其它的经、咒也可以用金刚念。为什么藏密念咒都念出声？我们汉人打坐、念佛效果不好？就是因为他们是采用音念，所以效果好，甚至连他们自己也不知道其中的道理。只是前人这么教，后人就这么念。
中医房室养生学认为 ，善于养生的人，其重要的守则之一是积精少泄。如果能做到合乎情理的动而不泄或动而少 泄，久之可使精气充沛，神形明慧。故蓄积阴精，甚为关键。
道教给我们第四个理念是延年益寿和快乐逍遥，不管我们能不能修成神仙，就像我们人生每个人不一定都都能实现自己的梦想一样，实践过程中的快乐和祥和，体验与幸福就足够了。
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