道家养生

你如何才能入静

入静难，或说不能真正入静，主要是干扰多，杂念多。很多练功人都有一个极大的难题就是入静。这是肯定的，现在的社会人际关系复杂，生活、工作压力大，在加上电脑，电视，乱七八糟的书籍使人或主动或被动的耳濡目染，还有欲望本来就是修行面临的最大障碍，如此一来，想就更是难上加难了。

养生需要遵守“十不过”

喜不过欢：人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。

道教为什么说“养生之要，首在养心”

说起中医养生之道，内容十分丰富，诸如饮食调理，食疗养生，睡眠起居，养心调神，节欲保精，针灸按摩等等，不一而足。

抱朴子养生论 薄名利禁声色

一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉。

道教养生方法初探

道教养生强调要做到有病早治、无病早防，服食一些必要的维生素药物健身强体。养生的目的是祛病，祛病才能延年

道教精心百合熬粥 可有效增强体质

道家饮食—白果炖鸡

原料：自产母鸡一只（1500克），白果200克，水发海带200克，生姜20克，猪棒骨一块，花椒、食盐少许。

道家养生秘方《还少乳乌丹》

明·张时彻《摄生众妙方》正方。何首乌二两；枸杞子一两；牛膝一两，酒浸；茯苓一两；黄精一两；甘桑椹一两；天门冬一两，去心；麦门冬一两，去心；生地黄四两，酒浸晒干；熟地黄一两，酒浸。

道家人物介绍：老子生平事迹篇

老子是我国人民熟知的一位古代伟大思想家，他所撰述的《道德经》开创了我国古代哲学思想的先河。老子的哲学思想和由他创立的道家学派，不但对我国古代思想文化的发展，作出了重要贡献，而且对我国2000多年来思想文化的发展，产生了深远的影响。

道家养生之起床前的养生之道

对于我们上班族来说，早晨起床真可谓是一件闹心的事，起得早了就容易犯困，起的晚了就会上班迟到，这让很多朋友感到身心疲惫。对此，专家表示，在早晨起床之前，长期坚持做一些简单的小动作，就会使使全天精力充沛，同时，还能增强体质。