2018-06-09
什么是辟谷？哪些人又适合辟谷呢？
尽管辟谷有助于降低血脂和血压、逆转脂肪肝、推迟动脉粥样硬化的发病，但若想通过辟谷来摆脱心血管疾病的威胁，却是不可能的，因为包治百病的良药是不存在的。
金银花泡水喝的九大禁忌
所谓妨碍修道之“睡魔”，亦不知不觉自动消失。陈抟老祖传有睡功秘诀三十二字，名曰“蛰龙法”。其诀曰：“龙归元海，阳潜于阴。
很多修行人念六字大明咒，遗憾的却是没有起到应有的作用。六字大明咒可以起到很好的通气脉，使呼吸深长，气沉丹田，打通七轮，使头脑清明的作用。如果想开智慧，每天保持30分钟的金刚诵，头脑会清晰。尤其是头脑发木时，要念六字真言，即使不念六字明，念其它的经、咒也可以用金刚念。为什么藏密念咒都念出声？我们汉人打坐、念佛效果不好？就是因为他们是采用音念，所以效果好，甚至连他们自己也不知道其中的道理。只是前人这么教，后人就这么念。
尽管辟谷有助于降低血脂和血压、逆转脂肪肝、推迟动脉粥样硬化的发病，但若想通过辟谷来摆脱心血管疾病的威胁，却是不可能的，因为包治百病的良药是不存在的。
我们活在这个世界上，总是会有意无意的伤害到有情、无情的众生。佛祖说一杯水里边有十万八千虫，这也都是生命。有师兄反馈到在辟谷的过程中自己做了深刻的忏悔，给心灵带来莫大的清静和安详。你也可以在辟谷中也尝试着对所做的一些事情进行忏悔。
辟谷最早是由道家提出来的，时至今日在佛家的大力倡导下，不断完善。可以说，辟谷带有弄厚的宗教色彩。很多朋友也发现了，正规的辟谷课程，导师们总会拿出大量时间来讲道家理论，佛家经典，儒家思想，西方观点。
冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。在冬至前后四天，灸以肚脐为中心，使用穴位灸，每日每穴一次，每次4小时，隔天灸一次，共灸30天。这个穴位很好用，没事了灸就行。
辟谷目标很重要，七天为一个周期，建议新人第一次辟谷七天就好，小目标好实现，也没有那么大的压力，因为是在家辟谷，老师远程指导，所以必须听话照做，每天坚持做功课，写辟谷日记，老师通过辟谷日记知道我们的状态，针对性的指导。
白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在辟谷期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。
柿子中的柿胶酚、果胶易与辟谷期间胃内胃酸发生反应，生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐。辟谷期间咖啡内的咖啡碱会被过量吸收，使胃液分泌增加，引发胃部不适。
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