2017-07-03
十一小长假孕妈出游指南，请注意查收！【孕妈宝典】
带穿脱方便，质地舒适的衣物。如果是天气炎热的地方，遮阳帽、孕妇适用的防晒霜都是必不可少的。多备纸巾和内裤没有坏处，还有托腹带、充气靠垫都能在关键时刻帮助孕妈减轻不适。
金银花泡水喝的九大禁忌
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
带穿脱方便，质地舒适的衣物。如果是天气炎热的地方，遮阳帽、孕妇适用的防晒霜都是必不可少的。多备纸巾和内裤没有坏处，还有托腹带、充气靠垫都能在关键时刻帮助孕妈减轻不适。
由此导致皮下脂肪激增，皮肤表皮被拉伸，当皮肤拉伸的速度跟不上肚子变大的速度时，皮肤表皮的弹力纤维与胶原纤维就会受到不同程度的损伤或断裂，使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
关于做指甲，简单的修磨指甲护理是可以的，但指甲油和卸甲水中的化学物质是有健康危害的，包括造成皮肤湿疹，皮炎，过敏，甚至中毒。长期接触指甲油和卸甲水的人群，可能会存在健康隐患。这些原因导致对孕期使用指甲油的担心。
经常有商家促销或搞活动，音响或喇叭声音过高，普通人听了都有点受不了，所以孕妈妈一定要避开这些区域，因为过高的声音不仅会导致孕妈妈烦躁，更会对胎宝宝的中枢神经发育和听力造成影响。
其实，整个孕期女人们受的苦何止这些，每天拖着沉重的身子干什么都不方便，生理反应让我们嗜睡、慵懒、倦怠，我们不是矫情不是吃不了苦，而是--怀孕真的很辛苦!男人们你若不信，要不，换你试试看?
让生活充实起来。孕期不应只是女人的孕期，应该是夫妻两个人的孕期，男人要陪妻子一起“怀孕”，比如，一起计算预产期，一起展望未来和期待新生命，一起产检，一起散步，一起想像孩子的模样，一起胎教，一起给孩子起名，等等。
6、爬楼梯：爬楼梯能锻炼大腿和臀部肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可爬爬楼梯，午后可找个小山走走。觉得累的话要及时休息，下楼梯时注意安全。
如果准妈妈在控制饮食、运动后，餐前血糖≥5.6mmol/L和/或餐后2小时血糖≥6.7mmol/L，就应及时加用胰岛素，同时要密切监测血糖，并根据血糖监测结果，及时调整胰岛素用量。
以上这些症状，说明孩子可能缺乏维生素D。维生素D是什么？只有维生素D足够了，补钙才会有最好的见效，也就是说，维生素D能促进与保证钙的良好吸收，才能使宝宝的骨骼发育正常。
生完小孩有很长一段时间都要出血，中医叫恶露，就是脏血、败血，要给它清理出去的。如果寒凉的东西侵入人体，寒凝气滞，这些垃圾就出不来，淤在卵巢和子宫里形成血块，长久以后导致很严重的妇科病。所以坐月子关键要避寒凉。
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