金银花泡水喝的九大禁忌
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
饮食是养生中的一大重点，懂得养生的人都很讲究自己的饮食，也知道哪些食材都有什么功效，缺什么吃什么补什么，今天就送你一张食材养生功效清单，照着吃准没错。
脾胃是气血生化之源，人出生以后的生长发育，及维持生命的一切营养物质，主要靠脾胃运化水谷以供给。
注重养生的朋友，时常会问；养胃吃什么？补肾养怎么吃......诸如此类的问题。其实，在我们生活中，很多常见的食物，其补益效果就不差。今天养生君给大家好好归总了番。
秋天上市的水果有很多，如果论养生的价值，秋梨是排在前列的。秋季天干物燥，容易上火，而梨正有润肺去火的功效，风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。
膝盖也是我们身体的一个重要部位，当气温骤降，膝盖其实也会给出信号。但是膝盖的寿命有限，要好好保养，不要等到膝盖退化再去后悔！
前段时间给一个学校的老师做健康讲座，他们反应最多的问题就是“慢性咽炎”。虽说慢性咽炎不是什么大毛病，但嗓子干痒，声音嘶哑，还总也治不好已经成为很多老师的噩梦。
心血管疾病，是威胁健康的重要杀手。而日常生活中，你一定听说过各种养护血管的妙招。比如说，每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳……似乎都是「软化血管」的好方法。
早餐饮料，你通常喝什么？凉白开？豆浆？牛奶？还是其他营养果汁？这其中，豆浆作为我国的传统饮品，不仅广受欢迎，还有悠久的历史渊源。
一个“癌”字三个口，在这个谈癌色变的年代，大家都对被打上“致癌”标签的食物，尤其是一级致癌物，诚惶诚恐。而最让人恐慌的是，这些一级致癌物中，很多在餐桌上极为常见！
“燕将明日去，秋向此时分。”秋分至，这一节气的到来意味着正式进入秋季，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快。
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