2019-05-13
入睡难就顺肝气 容易醒就调脾胃
整晚睡不着，这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。
金银花泡水喝的九大禁忌
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
整晚睡不着，这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。
尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是，熬夜已成为国人生活“新常态”。
5月6日今年夏季第一个节气到来后，营养师指出“药性寒凉”“解内热”的凉茶不适合大部分都市人用作夏天保健养生，那上火怎么办？不妨试试这些“食本凉茶”。
预防过敏，常用药不如多运动。相当多的青少年患者平时很少运动，专家建议孩子回家动起来，每天不少于一小时。坚持跑步、游泳，适当的运动不仅能够增强儿童的体质，还能够促使肺功能发育、增加肺活量、增强呼吸道的防御能力。
便秘，想必很多人都经历过。偶尔因饮食造成的便秘尚可忍受，而痛苦的莫过于习惯性便秘了。有的人一便秘，就吃各种水果、粗粮，或用大黄、番泻叶泡水，用果导片、开塞露等方法，这些方法时而有用，时而失效，原因在于，很多人一便秘都在想：我的肠子怎么啦？
当小腿变成“蚯蚓腿”，甚至变为更严重的“老烂腿”（皮肤溃疡、坏疽），不仅样子丑，还有疼痛、瘙痒、皮肤变色等严重问题时才去就医问诊，这是很多下肢静脉曲张患者中常见的现象。
我国的胃癌发病率和死亡率在恶性肿瘤中均居第2位。中国平均每1.5分钟就有一个人死于胃癌，大多数患者发现时已是中晚期，5年存活率不到20%，根本谈不上治愈率。
心血管疾病是严重危害人类健康的常见病，近年来，该类疾病发病率在我国逐年增加；其中，冠状动脉和主动脉粥样硬化发病率高居不下，随年龄增长而逐渐增高。动脉硬化是造成心脑血管疾病的主要原因，早期检测发现无自觉症状动脉硬化日显重要。
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