2017-05-31
艾灸对以下几种常见痛症有奇效！太神奇了，收好别弄丢了！
如果痛的特别厉害，或者是特别紧急的，灸的量要大，治疗效果都非常好。急症，比如急性扭伤，还有这种关节是陈旧的，灸量不需要太大，每天可以灸十分钟到半小时都可以。你可以长期灸，不一定说每天灸，可以隔两三天。
金银花泡水喝的九大禁忌
金银花性寒，泡水喝具有很好的清热解毒作用，但是要注意不能一次性大量的服用，也不能长期饮用，下面我们来看看金银花泡水喝的九大禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
如果痛的特别厉害，或者是特别紧急的，灸的量要大，治疗效果都非常好。急症，比如急性扭伤，还有这种关节是陈旧的，灸量不需要太大，每天可以灸十分钟到半小时都可以。你可以长期灸，不一定说每天灸，可以隔两三天。
可以先灸背部的命门穴，然后再分别灸腹部的中脘穴、气海穴、关元穴。当然你也可以用一个方形四孔的艾灸盒扣在肚脐部位，将“中脘、气海、关元”一次灸到，这样，方便简单节约时间，效果也好！
因为肠胃比较不好，吃东西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力，一定要睡足八个小时，平常睡足八个小时，但是生理期最好多睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈运动，若是想运动，最好选晚餐后，散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶。
肩井穴：是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。灸此穴位，如果是自己施灸的话，一般用艾条直接灸是不方便的，用艾灸仪灸最方便。艾绒片贴住穴位位置，施灸时不影响做其他事，采用坐立卧各种姿势均可灸疗。
第5天，淋巴管硬结皆消失，足背已基本痊愈。又从事于重体力劳动，下肢肿胀又重见，经卧床休息3天缓解。本例如能先行泻去恶血，则全身反应与淋巴管阻塞诸症状，或可减轻与不发生。
肝经在大腿内侧，取坐姿，让腿弯一点，让内侧面朝上就可以操作了。可以敲打，可以按揉。自己能感觉有刺激的力度就可以了。按摩肝经，对女性的养生，很重要：因为“女以肝为本”。每次每条腿10分钟就可以。
先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热;再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。
三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这二动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起头来，在外深呼吸一下。
关元、肾俞、足三里、中脘是中老人的四大养生要穴。经常灸灸能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾肾运化的作用。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。
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