2018-08-13
夏天必做隔姜灸，你知道为什么吗？
把姜片放在穴位上，再把艾绒捏成小小的圆锥形放在姜片上，艾绒堆状约是蚕豆或枣核大小，点燃艾绒施灸，感觉烫时可以把姜片稍微移开一会，免得发生烫伤或灸疮。艾绒燃尽后，再放置艾绒反复施灸，姜片也可视情况更换。
金银花泡水喝的九大禁忌
洗头是件很平常的事情，然而，就是因为平常，很多人并不在意，其实，洗头是有一些禁忌的，下面我们来看看日常洗头的五个禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
把姜片放在穴位上，再把艾绒捏成小小的圆锥形放在姜片上，艾绒堆状约是蚕豆或枣核大小，点燃艾绒施灸，感觉烫时可以把姜片稍微移开一会，免得发生烫伤或灸疮。艾绒燃尽后，再放置艾绒反复施灸，姜片也可视情况更换。
取穴宜精简，以治病主穴为主，配穴少用。如胃病取胃俞、中脘为主穴，配足三里穴，仅此5个点。一般以3~7个点为宜。每穴灸5~9个艾炷，每次总数以30~60个而已，操作熟练不过10min左右。
寒气还有收引的特性。人的筋脉遇寒气会收缩。外表的筋脉收缩，表现为大小腿转筋、静脉曲张;冠状动脉收缩，则表现为冠心病心绞痛;细小的血管收缩，可引起冠脉综合征或者中风。
搓涌泉：用手掌心得劳宫穴，对准脚心的涌泉穴搓50下。劳宫穴是心包经的经穴，涌泉穴是肾经的井穴，用劳宫穴搓涌泉可以达到心肾相交，引火归元的作用。（泡脚后搓涌泉很容易出汗，这时要忌大汗，自己灵活调整搓的次数。）
艾灸方法：手持艾条悬灸或艾灸盒灸，每次选用3～5个穴位，肢体穴每次灸20分钟，躯干穴位每次灸30-40分钟，病重可一天多灸几次，一个礼拜休息一两日。
艾灸面部和眼周，的确能在局部起到温通经络、活血化瘀的作用。比如一位女病人治疗近视，艾灸了20天左右，她反映不仅视力有明显的提高，原来眼角细小的皱纹也消失了。也有的人在黄褐斑区域进行刮痧+艾灸，斑点也的确有淡化。
膀胱者津液之府也，气化则能出矣，其气不足则虚，虚则寒气乘之。致津液滑利，不能制约，故其证小便利多，小腹痛甚，项背腰尻痛，内经曰，膀胱不约为遗溺者以此治膀胱虚冷，小便频数。
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